Беременность — это время, когда собственное тело превращается в исследовательскую лабораторию. Каждое утро начинается с осмотра в зеркале: что там нового? Как округлился живот? И тут внезапно — бац! — то, что всю жизнь скромно пряталось, вдруг вылезает наружу. Речь о пупке. Вчера он ещё был «домиком», а сегодня уже торчит «пуговкой». И сразу тысяча вопросов: так и должно быть? Не развяжется ли узел? А может, это пупочная грыжа? И главное — когда же это происходит и у всех ли?
Давайте разбираться с этим пузатым детективом. Спойлер: ничего страшного в этом нет, хотя выглядит иногда и правда забавно.
Почему пупок решает «выйти из сумрака»?
Чтобы понять, на каком сроке выворачивается пупок при беременности, нужно для начала понять механику процесса. Представьте себе воздушный шарик. Когда он сдут, его «носик» (место, где завязывают нитку) выглядит обычно. Но стоит начать надувать шарик, как этот носик постепенно выворачивается наружу, потому что стенки шарика растягиваются.
С вашим животом происходит примерно то же самое. Матка растёт, давление внутри брюшной полости повышается, кишечник оттесняется кверху и кзади. В какой-то момент животик становится настолько тугим, что начинает давить на пупок изнутри. Это как если бы кто-то настойчиво стучал в дверь изнутри комнаты.
Пупок — это, по сути, рубец, оставшийся после отпадения пуповины. Внутри него нет мышц, только соединительная ткань. Когда живот растёт, кожа на нём натягивается, и пупочное кольцо (отверстие в мышцах живота, через которое вы когда-то получали питание от мамы) расширяется. Именно поэтому пупок меняет свою форму: из вогнутого становится выпуклым.
Тайминг: на каком сроке выворачивается пупок при беременности?
Это самый животрепещущий вопрос. Ответ на него, как и многое в беременности, звучит так: «Это индивидуально». Но давайте попробуем набросать примерный календарь событий, чтобы вы понимали, чего ожидать.
Первый триместр: спячка
В первые 12 недель пупок даже не думает вылезать. Живот только начинает округляться, матка ещё не вышла за пределы малого таза. Единственное, что может случиться — это изменение цвета кожи вокруг пупка. Она может потемнеть, стать коричневатой. Это работа гормонов (меланотропина), и это абсолютно нормально. Полоска от пупка вниз тоже может потемнеть — это называется linea nigra. Так что если на этом сроке ваш пупок ведёт себя тихо — наслаждайтесь спокойствием.
Второй триместр: первые подвижки
Вот тут начинается самое интересное. Где-то с 20-й недели матка достигает таких размеров, что начинает ощутимо давить на переднюю брюшную стенку. Именно в этот период большинство женщин замечают: «О, а пупок-то меняется!»
Примерно на сроке 20-24 недели у многих будущих мам пупок начинает сглаживаться. Он перестаёт быть глубокой «ямкой» и становится ровным, плоским. Это первый звоночек. Если у вас от природы пупок был неглубоким, то он может и сразу вывернуться, минуя стадию плоскости.
Третий триместр: звездный час пупка
Если вы дошли до 25-26 недель, а пупок всё ещё прячется — не переживайте, у него ещё есть время. Пик «пупковыворачивания» приходится на третий триместр. Особенно активный рост живота происходит после 30 недель.
Итак, отвечая на вопрос, на каком сроке выворачивается пупок при беременности у большинства женщин, можно смело называть диапазон от 25 до 32 недель. Именно в этот период малыш активно набирает вес, матка растягивается до максимума, и дно матки поднимается высоко. К 32-34 неделям животик достигает своих максимальных размеров (дальше он просто перестаёт расти в высоту, но может увеличиваться в объёме), и пупок, если ему суждено вывернуться, уже торчит, как маленький пятачок.
Но есть важный нюанс. Примерно у 20-30% женщин пупок вообще не выворачивается. Он остаётся плоским или даже слегка вогнутым до самых родов. Почему? Всё дело в тонусе мышц живота и эластичности кожи.
Почему у одних торчит, а у других нет?
Вы можете смотреть на подруг, которые родили, и удивляться: «А чего это у меня вылезло, а у неё — нет?» Не спешите считать себя уникальной (хотя вы, безусловно, уникальны). На то, на каком сроке выворачивается пупок при беременности и выворачивается ли вообще, влияют три фактора.
Первый фактор: «Спортсменки и фитоняшки»
Если до беременности вы качали пресс и мышцы живота у вас были в тонусе, то им есть, что противопоставить давлению матки. Сильные мышцы лучше держат форму, и пупок может вообще не вывернуться или вывернуться, но совсем чуть-чуть, только на поздних сроках. А если у вас мышцы были слабоваты, то соединительная ткань быстрее растянется, и пупок вылезет наружу, как пробка из шампанского.
Второй фактор: «Пупочная память»
Обратите внимание на свой пупок в спокойном состоянии, небеременном. Он у вас глубокая «ямка» или такая маленькая «щелочка»? У худеньких деву皮下 с небольшим количеством подкожного жира на животе пупок часто более плоский изначально. Соответственно, во время беременности он вывернется быстрее. У пышек с глубоким пупком процесс может затянуться или не случиться вовсе.
Третий фактор: «Количество подходов»
Тут всё просто: если вы ждете второго, третьего или четвертого малыша, мышцы и кожа уже имеют опыт растяжения. Ткани более эластичны и податливы, поэтому при повторной беременности пупок выворачивается раньше. Если при первой беременности он вылез только к 32 неделям, то при второй может начать вылазить уже к 20-22 неделям. Организм помнит, что это не больно и не страшно, и быстрее перестраивается.
Мифы и страшилки: чего не стоит бояться
Когда пупок начинает меняться, многие впадают в панику. Интернет пестрит страшными историями. Давайте развеем топ мифов, связанных с вопросом, на каком сроке выворачивается пупок при беременности.
Миф 1: «Если пупок вывернулся, значит, будет мальчик».
Народная примета, которая работает с вероятностью 50/50. Форма живота и поведение пупка зависят от анатомии матери, а не от пола ребенка. Бывает, что пупок торчит, а рождается девочка. Не ищите связь, её нет. Гадать на кофейной гуще — одно, а пол ребенка определять по пупку — это уже шаманизм.
Миф 2: «Узел развяжется и будет грыжа».
Сам по себе пупок развязаться не может. Пупочная грыжа — это не вывернутый пупок. Грыжа — это когда через расширенное пупочное кольцо выпячиваются внутренние органы (сальник или петли кишечника). Выглядит это не как аккуратная «пупочка», а как довольно объемное, мягкое образование, которое может вправляться обратно, когда вы лежите. При грыже часто бывают боли.
Если у вас просто торчит пупок, но при надавливании он не проваливается внутрь, нет болей и уплотнений — это не грыжа, а просто косметическая особенность. После родов, когда живот сдуется, мышцы сократятся, и в 99% случаев пупок вернется в исходное состояние.
Миф 3: «Если проколот пупок, пирсинг надо выбросить».
Вовсе нет. Многие девушки с пирсингом спокойно вынашивают беременность. Серьгу, конечно, придется сменить на «гибкую» — специальную биопластиковую палочку или леску. Металлическая штанга будет травмировать растущую кожу. А так — носите на здоровье. Многие заводят специальное украшение-«растяжку», которое удлиняется по мере роста живота. Главное — следить за гигиеной, чтобы в месте прокола не возникло воспаление из-за трения.
Неприятные ощущения: когда стоит насторожиться
Хотя в целом выворачивание пупка — процесс естественный, он может доставлять дискомфорт. Важно понимать, что нормально, а что требует звонка врачу.
Нормальные ощущения:
-
Легкий зуд (кожа растягивается).
-
Чувство распирания изнутри.
-
Повышенная чувствительность при касании одежды.
Поводы для беспокойства:
-
Сильная боль. Не просто дискомфорт, а именно боль, которая отдает в поясницу или бок.
-
Покраснение и жар вокруг пупка.
-
Выделения (прозрачные или кровянистые) из пупочной ямки.
-
Уплотнение, которое не убирается внутрь и болит при пальпации.
Если вы заметили что-то из этого списка, особенно в связке с вопросом, на каком сроке выворачивается пупок при беременности у вас лично (например, это случилось резко и очень рано, на 16-18 неделе), лучше перестраховаться и сходить к врачу.
Как ухаживать за пупком во время «выворачивания»?
Пупок стал центром вселенной? За ним нужен уход. Кожа на животе и без того сухая из-за гормонов, а тут ещё и дополнительное натяжение.
Увлажнение — наше всё
Купите специальный крем от растяжек. Или возьмите простое детское масло, миндальное масло, масло какао. Смазывайте пупок и область вокруг него несколько раз в день. Это снимет зуд и сделает кожу эластичнее. Меньше шансов, что появятся стрии (растяжки) именно вокруг пупка.
Одежда с характером
Обтягивающие синтетические маечки теперь под запретом. Во-первых, они натирают выпирающий пупок. Во-вторых, кожа должна дышать. Носите свободный хлопок, бандажные пояса (если врач прописал), или специальную одежду для беременных с мягкими вставками на животе. Если пупок раздражен швами от джинсов или резинкой от юбок, купите дородовой бандаж-трусики с высокой талией — он защитит нежную кожу.
Гигиена
В вывернутом пупке может скапливаться пот и отмершие клетки кожи. Аккуратно промывайте его в душе мягкой мочалкой. После душа промокните полотенцем (не трите!). Влага в складках может вызвать опрелости или даже грибок, особенно летом в жару.
А что будет после родов?
Вот мы и добрались до главного интригующего вопроса, который волнует всех, кто узнал, на каком сроке выворачивается пупок при беременности. Вернется ли он на место?
Успокойтесь, он вернется. Но не мгновенно.
После родов матка сокращается примерно 40 дней. Живот уменьшается постепенно. Пупок сначала будет выглядеть сморщенным и обвисшим — это нормально, ему нужно время, чтобы «собраться».
-
Первые дни после родов: Живот похож на пустой мешок, и пупок в нем выглядит странно, может быть даже синюшным (из-за микротравм сосудов при потугах). Это пройдет.
-
Через 1-2 месяца: Кожа постепенно подтягивается. Пупок из торчащего снова становится плоским или слегка втянутым. Может остаться чуть более широкая складка или чуть темнее цвет кожи вокруг.
-
Через полгода: Если вы занимаетесь спортом и мышцы живота приходят в тонус, пупок становится таким, каким был до беременности. Или почти таким. У некоторых женщин после родов пупок навсегда остается чуть более «выраженным», чем раньше. Но торчать, как во время беременности, он точно перестанет.
