Знаете, что чаще всего обсуждают будущие мамы на форумах, когда речь заходит о теле? Живот, токсикоз, отеки — это классика. Но есть одна тема, о которой почему-то не принято говорить вслух, хотя она касается абсолютно всех. Речь о том, как меняются соски во время беременности. Казалось бы, мелочь? Но для многих именно эти изменения становятся первым звоночком, который намекает на интересное положение еще до задержки. А для других — источником тревоги, дискомфорта и миллиона вопросов.
Вот вы просыпаетесь утром и чувствуете, что бюстгальтер, который был удобным вчера, сегодня словно натирает. Или замечаете, что привычное белье стало тесным, а ареолы потемнели и увеличились. И сразу в голову лезут мысли: «А нормально ли это?», «Не опасно ли?», «А что с этим делать дальше?».
Давайте разберемся с этим раз и навсегда. Потому что понимание того, что происходит с вашим телом, — это половина спокойствия будущей мамы. И поверьте, с вашими сосками всё идет по грандиозному плану природы.
Первые звоночки: почему грудь реагирует раньше всех
Представьте себе: вы только-только увидели две полоски на тесте, а грудь уже вовсю сигнализирует о переменах. Или еще интереснее: тест еще молчит, а вы уже чувствуете, что с грудью творится что-то неладное. Это не магия, а чистая физиология.
Дело в гормонах. Как только в организме зарождается новая жизнь, резко взлетает уровень прогестерона и ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Эти ребята — главные дирижеры оркестра под названием «беременность». Их первостепенная задача — сохранить эмбрион и начать подготовку тела к вынашиванию и вскармливанию.
Грудь — это самый чувствительный индикатор гормональных качелей. Кровоток в ней усиливается, протоки начинают разрастаться и готовиться к производству молока. Отсюда и берется та самая чувствительность, а иногда даже болезненность сосков во время беременности. Многие женщины описывают это ощущение как «не могу дотронуться». Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Для кого-то этот симптом становится даже более достоверным признаком беременности, чем утренняя тошнота.
Цвет имеет значение: от розового до шоколадного
Один из самых заметных и пугающих (на первый взгляд) процессов — это пигментация. Если вы вдруг обнаружили, что ваши ареолы из нежно-розовых превратились в темно-коричневые или даже почти шоколадные, — выдыхайте. Это абсолютная норма.
Зачем природе понадобилось менять цвет? На этот счет есть несколько теорий, и обе они очаровательны по-своему.
Первая — эволюционная. Новорожденный ребенок имеет очень слабое зрение. Он видит мир в черно-белых тонах и различает только контрастные пятна. Темный, пигментированный ореол — это своего рода «посадочная полоса» для младенца. Яркое пятно на фоне светлой груди помогает крохе инстинктивно найти источник питания. Природа позаботилась обо всем!
Вторая теория более приземленная, но не менее важная. Считается, что пигментация — это защитный механизм. Грудь готовится к тому, что ее будут постоянно сосать, и темная кожа ареолы более устойчива к повреждениям и трению, чем светлая.
Помимо цвета, меняется и размер. Ареолы могут значительно увеличиться в диаметре, а на их поверхности появляются маленькие бугорки, похожие на мурашки. Это бугорки Монтгомери. Они выделяют специальный секрет, который увлажняет сосок и обладает антибактериальными свойствами, а также выделяет запах, похожий на амниотическую жидкость, чтобы ребенок мог легче найти грудь. Так что это не прыщики и не сыпь, а еще один гениальный природный механизм.
Размер и форма: готовим «инструмент» к работе
Помимо цвета, меняется и форма. Вы можете заметить, что сами соски стали более выпуклыми, как бы набухшими. Иногда они кажутся постоянно напряженными. Это тоже работа прогестерона и окситоцина, которые стимулируют рост железистой ткани.
Некоторые женщины сталкиваются с проблемой так называемых плоских или втянутых сосков. Если до беременности они не доставляли хлопот, то во время вынашивания малыша этот вопрос может встать остро. Но паниковать раньше времени не стоит. Во-первых, многие соски, которые кажутся плоскими, на самом деле достаточно стимулируются и становятся выпуклыми в процессе сосания. Во-вторых, есть специальные техники и формирователи, которые можно использовать (но только после консультации с врачом, потому что стимуляция сосков может провоцировать тонус матки).
Что происходит внутри? Представьте, что ваша грудь — это сложный завод. Раньше он работал в спящем режиме, а теперь получил заказ на производство стратегически важного продукта — молока. Для этого нужно расширить цеха (протоки), наладить логистику (кровоснабжение) и установить новое оборудование (альвеолы). Все это не может происходить незаметно. Поэтому, когда вас беспокоят изменения сосков во время беременности, знайте: это просто ваш «завод» готовится к запуску.
Неприятные сюрпризы: зуд, трещины и выделения
Но не всё так радужно и поэтично. Активная перестройка часто сопровождается не самыми приятными ощущениями.
Сухость и зуд
Кожа на груди испытывает колоссальную нагрузку. Она растягивается, железы работают активнее. Из-за гормональной перестройки кожа может стать суше, чем обычно. Отсюда возникает зуд. Чесать грудь нельзя — это может травмировать нежную кожу и вызвать трещины. Лучше использовать специальные увлажняющие средства для беременных или просто хорошее масло (например, оливковое или миндальное), чтобы успокоить кожу и повысить ее эластичность.
Выделения из сосков (молозиво)
Где-то после 20-й недели (а у некоторых и раньше) вы можете заметить, что из груди появляются капельки жидкости. Это молозиво — первое молоко, невероятно жирное и полезное. Оно может быть желтоватым или прозрачным. Это нормальный физиологический процесс.
Главное правило здесь — не выдавливать! Просто промокните салфеткой. Если выделения настолько обильные, что пачкают белье, можно использовать специальные одноразовые вкладыши для груди, которые обычно пригодятся уже после родов. Ни в коем случае не пытайтесь «расцедить» грудь или массировать ее слишком активно, чтобы добыть молозиво. Стимуляция сосков — это прямой путь к выработке окситоцина, который приводит матку в тонус. На ранних сроках это может быть опасно.
Трещины — как их избежать?
Трещины чаще появляются уже после начала кормления, но подготовка к этому процессу должна начинаться еще во время вынашивания. Если кожа сосков сухая и чувствительная, риск получить болезненные ранки в первые дни прикладывания малыша возрастает в разы.
Что делать?
-
Увлажнение. Используйте кремы с пантенолом или ланолином. Ланолин — это липид, близкий по составу к естественной смазке кожи. Он создает защитную пленку и способствует заживлению. Многие такие кремы даже не требуют смывания перед кормлением.
-
Воздушные ванны. Давайте груди «подышать». Чем больше кожа контактирует с воздухом, тем она здоровее.
-
Правильное белье. Забудьте о синтетике и кружевах, которые могут натирать. Только натуральные ткани, хлопок. Бюстгальтер должен быть строго по размеру (он будет меняться!) и без грубых швов в области сосков.
Психологический аспект: как принять свое новое тело
Это, пожалуй, самый сложный момент. Смотреть на себя в зеркало и видеть незнакомку — тяжело. Многих будущих мам изменение сосков во время беременности расстраивает. Особенно если до этого вы гордились своей грудью.
