Вы только что увидели две полоски на тесте, а может, еще только подозреваете, что внутри вас зародилась новая жизнь. И тут же рука инстинктивно ложится на низ живота. Вы всматриваетесь в свое отражение и задаетесь вопросом: а не округлился ли он? Кажется, джинсы стали чуть теснее, или это просто игра света? Давайте сразу расставим все точки над i и поговорим о том, что на самом деле происходит с вашим телом в этот волнительный период.
В интернете полно страшилок и, наоборот, слишком радужных историй о том, как «поплыл» живот чуть ли не в день зачатия. Но физиология — дама строгая, и она не терпит чудес без научного обоснования. Так что же это за ощущение распирания внизу живота и внезапно переставшая застегиваться пуговица на юбке?
Почему вам кажется, что живот уже растет
Самый главный факт, который нужно усвоить: матка на таком раннем сроке увеличивается настолько незначительно, что это просто невозможно заметить невооруженным глазом. Представьте себе обычную грушу. А теперь представьте ту же грушу, но размером с крупную виноградину. Вот такая разница между небеременной маткой и маткой на сроке 3-4 акушерские недели. Она все еще скрыта глубоко в малом тазу, за лобковой костью. Никакого визуального увеличения живота она дать просто не может.
Тогда откуда берутся эти мысли? Почему многие женщины на форумах пишут: «У меня на первой неделе беременности уже стал расти живот»? Ответ кроется в нашем восприятии тела и работе внутренних органов. Ваш мозг, получивший долгожданный сигнал, начинает сканировать тело на предмет любых изменений. И он их находит.
Главный виновник иллюзии роста — это вовсе не матка с эмбрионом, а совершенно другие процессы. Давайте разберем их по порядку.
Гормональная перестройка и работа кишечника
Как только произошла имплантация плодного яйца (примерно на 7-10 день после овуляции), ваш организм получает команду «Старт». Начинает активно вырабатываться прогестерон — главный гормон сохранения беременности. У него колоссальная задача: расслабить гладкую мускулатуру матки, чтобы она не вытолкнула эмбрион.
Но организм — система целостная. И прогестерон действует не избирательно. Под его влияние попадают и другие органы с гладкой мускулатурой, в первую очередь — кишечник. Мышцы кишечника расслабляются, перистальтика (волнообразные сокращения, продвигающие пищу) замедляется. Это приводит к банальному, но очень распространенному явлению — метеоризму.
Газы скапливаются в петлях кишечника, он раздувается, как воздушный шарик. Физически это создает ощущение распирания и тяжести внизу живота. Живот действительно становится немного больше и тверже на ощупь. И если не знать подоплеки, легко перепутать это вздутие с началом роста матки.
Венский эффект: прилив крови
Помните, как выглядит палец, если на него намотать нитку? Он краснеет, опухает, становится горячим. С органами малого таза в первые дни беременности происходит нечто похожее, но в позитивном ключе.
Для того чтобы эмбрион получал достаточно питания и кислорода, организм усиливает кровоток в области малого таза. Кровеносные сосуды расширяются, кровь активнее циркулирует. Это вызывает легкий отек тканей и ощущение «распирания» или «полноты» внизу. Это совершенно нормальный физиологический процесс, необходимый для нормального развития беременности.
Запор — неловкая, но частая причина
Замедление перистальтики под действием прогестостерона часто приводит к запору. Даже если раньше у вас не было с этим проблем, на ранних сроках стул может стать реже. Скопившиеся каловые массы в прямой и сигмовидной кишке создают дополнительный объем в брюшной полости, что также способствует ощущению выпирающего живота.
Это, конечно, не самая романтичная тема для обсуждения, но она критически важна. Понимание причин своего состояния убережет вас от лишних переживаний и глупых ошибок, когда вы начнете искать в интернете информацию про «растущий живот на первой неделе беременности».
Как отличить вздутие от реального роста
Раз уж мы выяснили, что настоящего роста быть не может, поговорим о том, как отличить временное явление от чего-то более серьезного. Ведь иногда за «газиками» можно проглядеть и тонус матки.
Вот несколько признаков, которые помогут сориентироваться:
-
Нестабильность. Утром, после туалета и стакана воды, живот может быть абсолютно плоским, а вечером, после ужина, снова «надуться». Это классическая картина метеоризма.
-
Звуки. Бурление, переливы, урчание — верные спутники работы кишечника.
-
Отхождение газов. Как только газы отходят, живот визуально уменьшается, и наступает облегчение.
-
Характер ощущений. Обычно это распирание, а не тянущая боль (хотя легкие потягивания тоже могут быть из-за растяжения связок матки, но об этом позже).
Когда «живот» может сигналить об опасности
Любые изменения в организме будущей мамы заслуживают внимания, но есть моменты, которые требуют не просто внимания, а немедленного обращения к врачу. Не путайте безобидное вздутие с угрожающими симптомами.
Тонус матки: ощущения при беременности на ранних сроках
Матка — это мышечный орган. И как любая мышца, она может сокращаться. В норме на ранних сроках она должна быть расслаблена. Но под воздействием стресса, переутомления или по другим причинам она может прийти в тонус. Как это ощущается?
Вы чувствуете, что низ живота как будто каменеет, становится твердым, тяжелым. Это может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Визуально живот не растет, но ощущение «кола» внутри присутствует.
Если это происходит редко и без боли, обычно врачи рекомендуют просто прилечь и отдохнуть. Но если тонус сопровождается болью, схваткообразными ощущениями, или выделениями — это повод бить тревогу. Самостоятельно на первой неделе беременности «живот» от тонуса не вырастет, но это состояние требует коррекции.
Болевые ощущения: норма и патология
Имплантация эмбриона иногда сопровождается так называемым имплантационным кровотечением (пара капель крови) и легкими покалываниями. Это норма. Но если вы чувствуете острую, режущую боль, отдающую в прямую кишку, или боль, которая усиливается — это может говорить о внематочной беременности или других патологиях.
В этом случае рост живота — симптом грозный. При внутреннем кровотечении живот может на глазах увеличиваться в размерах из-за скопления крови. Это состояние смертельно опасно и требует экстренной хирургической помощи. К счастью, это встречается нечасто, но помнить об этом нужно.
Визуальный самообман: почему нам хочется видеть живот
Есть еще один аспект — психологический. Женщина, которая долго ждала или очень боится беременности, начинает пристально следить за своим телом. Включается механизм гиперконтроля.
Вы становитесь перед зеркалом, втягиваете живот, рассматриваете его под разными углами. Вы ищете подтверждение своему новому статусу. И подсознание услужливо подкидывает вам нужную картинку: «Да, он чуть округлился!».
Переедание на нервной почве
Стресс, связанный с неизвестностью, многие заедают. Даже если вы не замечаете этого, в первые дни после задержки вы можете съедать чуть больше обычного, утешая себя вкусненьким. Это тоже добавляет объем в области талии. Плюс, как мы уже говорили, замедленная перистальтика не дает пище продвигаться быстро, усугубляя ситуацию.
Осанка и положение тела
Наши внутренние органы удерживаются мышцами и связками. Когда вы начинаете прислушиваться к себе, вы невольно можете расслаблять мышцы живота, чтобы лучше прочувствовать внутренние ощущения. Расслабленный живот всегда выглядит больше, чем подтянутый. Стоит вам выпрямить спину и втянуть живот — и все «беременные» очертания исчезнут.
Причины реального увеличения талии, не связанные с беременностью
Бывает и так, что девушка не знает о своем положении, замечает, что у нее растет живот, и начинает грешить на «интересное положение», хотя на самом деле причина совсем в другом. Особенно актуально это для тех, кто ищет информацию про «на первой неделе беременности растет живот».
Фитнес и питание
Возможно, вы сменили режим тренировок или начали есть больше углеводов. Или просто последние дни вас мучает жажда, и вы пьете много воды, которая задерживается в организме. Отеки могут возникать и на фоне гормональных колебаний, еще до подтверждения беременности.
Заболевания ЖКТ
Если вздутие и метеоризм не проходят, а тест на беременность отрицательный, стоит проверить здоровье желудочно-кишечного тракта. Дисбактериоз, панкреатит, синдром раздраженного кишечника — все это может давать картину «растущего» живота.
Просто удачный ракурс
Одежда, освещение, время суток. Вечером наши ноги отекают, а живот после дня сидения за компьютером расслабляется и выпячивается. Утром, после сна, мы выглядим более подтянутыми. Сравните свое фото утром и вечером в одной и той же одежде — разница может быть разительной.
Чек-лист: что делать, если вам кажется, что живот растет
Итак, вы прочитали всю теорию, но сомнения все равно остались. Ваш животик предательски выпирает, и вы в панике или, наоборот, в радостном предвкушении. Давайте составим план действий, чтобы успокоиться и понять, что происходит на самом деле.
-
Сделайте тест или сдайте кровь на ХГЧ. Это единственный достоверный способ подтвердить беременность на таком раннем сроке. Никакие изменения в животе не являются доказательством. Кровь на ХГЧ можно сдать уже на 10-11 день после овуляции.
-
Проанализируйте свое питание за последние 24 часа. Ели ли вы бобовые, капусту, яблоки, пили ли газировку, ели ли черный хлеб в больших количествах? Если да, то виновник найден — это еда.
-
Сходите в туалет. Иногда проблема решается элементарно. Опорожнение кишечника мгновенно убирает лишние сантиметры.
-
Прилягте на спину, согните ноги в коленях. В этом положении мышцы живота максимально расслабляются. Положите руку на низ живота. Если вы чувствуете пульсацию или бульканье — это кишечник. Если живот мягкий и безболезненный — все в порядке.
-
Оцените динамику. Если сегодня утром живот был плоский, а вечером «вырос», а завтра утром снова опал — это 100% не беременность. Рост матки — процесс поступательный и необратимый. Он не уменьшается за ночь.
