Тянет где пупок при беременности: опасно или нормально? Объясняет врач

Вы сидите на диване, смотрите сериал, и вдруг чувствуете странное тянущее ощущение где-то в районе пупка. Знакомо? Рука сама тянется к животу, а в голове сразу включается паника: «А вдруг что-то не так? Вдруг это угроза?». Спокойно, выдохните.

Почти каждая будущая мама сталкивается с тем, что тянет где пупок при беременности. Это настолько распространенный симптом, что о нем слагают легенды на форумах. Но проблема в том, что в этих легендах больше страшилок, чем правды. Одни пишут, что это стопроцентные треники перед родами, другие кричат, что надо срочно ложиться на сохранение. Где истина?

Давайте разбираться раз и навсегда. Забудьте про гадания на кофейной гуще. Мы пройдемся по анатомии, физиологии и тревожным звоночкам, чтобы вы точно знали, когда можно просто погладить животик и успокоиться, а когда действительно бежать к врачу.

Анатомия чуда: почему именно пупок?

Чтобы понять, почему вас беспокоит эта зона, представьте, что ваш живот — это космический корабль, готовящийся к запуску. До беременности все органы и ткани жили спокойно, занимали свои законные места. Но тут появляется главный пассажир — малыш. Ему нужно пространство.

Пупок — это не просто «кнопка» на теле. Это место, где когда-то, еще в вашем младенчестве, проходили сосуды, связывающие вас с мамой. Сейчас это рубец и самая тонкая точка на передней брюшной стенке. Здесь нет мощного мышечного каркаса и жировой прослойки, которая могла бы защитить от натяжения. Поэтому, когда матка начинает расти и давить на все вокруг, именно в области пупка многие ощущают первые «звоночки».

Когда тянет где пупок при беременности, чаще всего это связано с тремя процессами: растяжением кожи, расхождением мышц (диастазом) или натяжением связок, которые держат саму матку. Это как если бы вы натягивали старый свитер — в местах швов ткань натягивается сильнее всего. Вот и ваш пупок — тот самый «шов».

Первый триместр: странные ощущения у «пупков»

На ранних сроках матка еще маленькая, она спрятана глубоко в тазу. Казалось бы, откуда там дискомфорт? Однако многие женщины жалуются, что уже на 7-8 неделе у них тянет пупок. Врачи скептически улыбаются, но это реальность.

Почему так происходит?

Гормональная перестройка. Главный гормон беременности — прогестерон — делает все ткани более мягкими и эластичными. Это нужно, чтобы связки могли растягиваться. Но этот процесс может давать странные, не всегда приятные ощущения, в том числе и в проекции пупка.
Пищеварительные игры. Из-за того же прогестерона кишечник работает «лениво». Газы, вздутие, запоры — классика первого триместра. Переполненный кишечник давит на брюшную стенку изнутри, и чувствительная область пупка первой реагирует на это давление. Вы думаете, что тянет именно в пупке, а на самом деле это просто «шалят» кишечные петли.

Итог. Если у вас тянет где пупок при беременности на ранних сроках, но нет кровянистых выделений и резкой боли — скорее всего, это просто ваш организм привыкает к новому статусу. Помогите себе: наладьте стул, пейте больше воды и не носите тесные джинсы с тугим поясом, которые давят на эту область.

Середина пути: второй триместр и «исчезновение» пупка

Примерно с 20-й недели начинается самое интересное. Ваш живот округляется, и пупок начинает менять свою форму. У одних он выпячивается наружу, у других, наоборот, становится плоским. Это абсолютно нормально. Но вместе с изменениями приходит и новый виток ощущений.

Когда тянущие боли являются нормой:

Рост матки. Матка уже поднялась до уровня пупка или выше. Связки, которые крепят её к стенкам живота (круглые связки), натягиваются как струны. При резких движениях, чихании или смехе возникает резкая тянущая боль справа или слева от пупка. Это не опасно, хоть и неприятно.
Давление изнутри. Малыш растет, ему нужно место. Он давит на переднюю брюшную стенку изнутри. Самый слабый участок — опять же пупок.

Опасно ли, когда пупок выпирает наружу?

Многие боятся, что пупок развяжется или лопнет. Расслабьтесь. Пупок — это шрам, он не может развязаться. Выпирание (грыжа беременных) происходит, но это не всегда катастрофа.

Если у вас просто изменилась форма пупка и тянет где пупок при беременности несильно — это косметический дефект. После родов, обычно в течение пары месяцев, мышцы сократятся и пупок вернется в привычное состояние.

Но есть нюанс. Иногда это состояние может перерасти в пупочную грыжу. Как её распознать?

Вы чувствуете не просто тянущую боль, а видите явное выпячивание в виде шарика.
При надавливании на этот шарик он «проваливается» внутрь, слышно урчание (выходят газы из кишечника).
Боль становится резкой, если вы напрягаете пресс.

Если вы заметили такое, обязательно скажите врачу. Чаще всего грыжа лечится консервативно — бандажом. Но запускать нельзя.

Финишная прямая: третий триместр и предвестники

Последние месяцы — время самых сильных ощущений. Живот огромный, кожа натянута до предела, пупок торчит «пимпочкой». На этом сроке вопрос «почему тянет где пупок при беременности» звучит особенно часто.

Основные причины в третьем триместре:

Гиперрастяжение кожи. Когда кожа натягивается слишком сильно, могут возникать микротравмы соединительной ткани. Это предвестники растяжек (стрий). Процесс сопровождается зудом и тянущими ощущениями. Крем от растяжек тут — лучший друг.
Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса). Матка готовится к главному событию. Она периодически напрягается, становится «каменной». Эти волны напряжения могут захватывать и область пупка, вызывая ощущение, что его сильно тянет внутрь.
Шевеления малыша. Ваш ребенок уже большой, его толчки локтями и пятками приходятся во все доступные места. Удар в область пупка может быть очень чувствительным, так как там нет мышечной защиты.

Когда «тянет» превращается в «кричит»

Давайте договоримся: терпеть боль нельзя. Если дискомфорт переходит в разряд сильной боли, это не вариант нормы.

Красные флаги, требующие звонка в скорую:

Боль не просто тянущая, а острая, режущая, нарастающая.
Боль сопровождается кровянистыми или водянистыми выделениями.
Вы не можете сходить в туалет «по-большому» несколько дней, и при этом пупок болит невыносимо.
Повысилась температура.
В области пупка появилось плотное и очень болезненное образование, кожа вокруг покраснела.

Это может быть:

Ущемленная пупочная грыжа. Кишечник защемило, нарушилось кровообращение. Нужна операция.
Аппендицит. Да, при беременности его диагностировать сложно, так как воспаленный червеобразный отросток может смещаться вверх. Боль от аппендицита часто иррадиирует в область пупка.
Кишечная непроходимость. Крайне редкое, но опасное состояние.

Не занимайтесь самодиагностикой. Лучше лишний раз сходить к врачу и услышать «вы просто переели», чем пропустить серьезную патологию.

Мифы, в которые пора перестать верить

Вокруг темы «тянет где пупок при беременности» накручено столько, что впору книгу писать. Развенчаем главные заблуждения.

Миф 1. Если тянет пупок, значит, будет девочка.
Абсурд. Пол ребенка определяется набором хромосом в момент зачатия и никак не связан с тем, как расположен пупок у мамы. Мальчики тоже любят сильно толкаться.

Миф 2. Пупок нельзя трогать, это навредит ребенку.
Трогать можно и нужно, если вы, конечно, не пытаетесь его выдавить. Легкий массаж, нанесение крема — это полезно для кожи и улучшает ее эластичность. Ребенок защищен толстым слоем матки и мышц, ваши прикосновения он не почувствует.

Миф 3. Пирсинг в пупке нужно срочно вытаскивать, иначе все порвет.
Врачи действительно рекомендуют сменить металлическую серёжку на «органическое стекло» (пластиковый ретейнер). Металл может травмировать растущую кожу. Но если вы носите специальный гибкий ретейнер для беременных и следите за гигиеной, вынимать его не обязательно. Главное — следить, чтобы не началось воспаление.

Как себе помочь в домашних условиях

Если врач сказал, что у вас все в порядке, а тянущее чувство не дает покоя, можно попробовать простые методы облегчения.

Бандаж. Это спасение для многих. Хороший дородовый бандаж поддерживает живот снизу, снимая нагрузку с поясницы и передней брюшной стенки. Он не дает мышцам слишком сильно растягиваться.
Поза «кошечка». Встаньте на четвереньки. На вдохе прогнитесь в спине (потянитесь, как кошка), на выдохе округлите спину. Это упражнение отлично снимает напряжение со связок матки.
Питание. Следите за регулярностью стула. Запоры создают избыточное давление в кишечнике, которое передается на пупок. Ешьте больше клетчатки, чернослива, пейте кефир.
Положение во сне. Спите на боку с подушкой между ног. Спать на спине на поздних сроках нельзя — матка давит на полую вену, и кровообращение нарушается. Давление изнутри увеличивается, и пупок может болеть сильнее.

Необычная причина: почему это может быть психосоматика

Иногда живот тянет не из-за физических процессов. Беременность — время тревог. Любая женщина подсознательно прислушивается к себе, ищет признаки благополучия. Как только мы начинаем слишком сильно концентрироваться на каком-то участке тела, мы начинаем там чувствовать боль.

Вы прочитали страшную историю в интернете? Посмотрели видео о тяжелых родах? Ваш мозг, оберегая вас, может создать физический симптом, чтобы вы обратили на себя внимание и сходили к врачу. И этот симптом — тянущая боль в самом «уязвимом» месте — пупке.

Если вы заметили, что боль появляется именно после стресса или волнений, и пропадает, когда вы отвлекаетесь, — скорее всего, это тревожность. Разговаривайте со своим телом, успокаивайте его, гладьте живот и просто дышите.