20 недель беременности: сколько весит малыш и что происходит с мамой?

Середина беременности — это, пожалуй, самый спокойный и благодатный период. Токсикоз, если он был, уже отступил, живот еще не настолько большой, чтобы мешать спать или ходить, а самое главное — вы наконец-то начинаете чувствовать своего малыша по-настоящему. Двадцатая неделя — это своеобразный экватор. Врачи считают её одной из самых важных вех. И конечно, главный вопрос, который волнует каждую будущую маму: 20 недель беременности сколько весит крошечный человек внутри и соответствует ли он нормам?

Давайте сразу к цифрам. К этому сроку ваш малыш уже не просто эмбрион или плод раннего срока, это практически сформировавшийся человечек. Его вес сейчас колеблется в районе 250–300 граммов. А рост (точнее, длина от темени до крестца, так называемый копчико-теменной размер, или КТР, врачи уже не измеряют, теперь в ходу рост от макушки до пяточек) составляет около 25–27 сантиметров. Чтобы было проще представить: ваш ребенок сейчас размером с крупный банан или небольшой кокос. Но цифры — это лишь сухая статистика. Гораздо интереснее то, как эти граммы и сантиметры влияют на его развитие и на ваши ощущения.

Почему именно 20 недель — «точка невозврата»?

Акушеры-гинекологи любят 20-ю неделю за её информативность. Это время второго планового УЗИ, на котором смотрят не только то, 20 недель беременности сколько весит плод, но и проводят фетометрию (оценку всех размеров) и допплерометрию (кровоток). С этого момента малыш официально считается жизнеспособным вне утробы, конечно, при условии наличия современной реанимационной техники. Конечно, шансы выжить у ребенка, родившегося на этом сроке, крайне малы, но медицина уже не считает это безнадежным случаем.

Именно сейчас вы можете заметить, что толчки стали более уверенными. Если раньше это было похоже на «бабочек в животе» или движение газов, то теперь это вполне осознанные пинки, толчки и кувырки. У малыша появился четкий режим сна и бодрствования, и, скорее всего, он уже не совпадает с вашим. Многие мамы замечают, что кроха начинает «плясать», стоит им лечь отдохнуть.

Анатомия роста: из чего складываются 300 граммов?

Задаваясь вопросом «20 недель беременности сколько весит ребенок», важно понимать, что происходит с его организмом. Вес набирается не просто так, это результат колоссальной работы маленького организма:

1. Накопление жира. До этого момента ребенок был очень худеньким, кожа у него была тонкая и прозрачная. Сейчас начинает формироваться бурая жировая клетчатка. Она не только придает малышу пухлость (которую мы увидим позже), но и выполняет важнейшую функцию терморегуляции после рождения. Именно благодаря этим запасам жира ребенок сможет сохранять тепло.

2. Развитие мозга. Мозг активно растет и усложняется. В нем появляются борозды и извилины. Нервные связи множатся с невероятной скоростью. Это значит, что малыш начинает не просто рефлекторно дергаться, а осознанно реагировать на внешние раздражители: громкий звук, яркий свет (направленный на живот), ваше волнение.

3. Костная система. Кости активно укрепляются, накапливают кальций. Формируются зачатки коренных зубов (они находятся глубоко в деснах, под зачатками молочных). Позвоночник обретает свою форму, суставы работают активнее.

4. Кожа и органы чувств. Кожа перестает быть прозрачной, хотя все еще остается красной и сморщенной. На ней появляется первородная смазка (белый кремообразный налет), которая защищает нежную кожу от постоянного пребывания в околоплодных водах. Малыш уже отлично слышит! Он различает ваш голос, стук сердца и урчание желудка.

Когда вес выходит за рамки нормы: большой или маленький?

На приеме у врача вы можете услышать процентили. Не пугайтесь этого слова. Врач смотрит не просто на то, 20 недель беременности сколько весит конкретный плод, а насколько его вес и размеры соответствуют средним статистическим данным для этого срока. Если ваш малыш весит 250 граммов — это идеальная середина (50-й процентиль). Вес в 220 граммов или 280 граммов — тоже варианты нормы, если остальные параметры (бипариетальный размер головы, окружность живота, длина бедра) пропорциональны.

Когда стоит беспокоиться?

• Задержка внутриутробного развития. Если вес значительно ниже нормы, а конечности и голова маленькие для срока, это может говорить о проблемах с плацентой или здоровьем мамы.

• Крупный плод. Слишком большой вес на этом сроке может быть признаком гестационного диабета (диабета беременных) или простой конституциональной особенности (если вы и папа ребенка родились крупными).

Но не пытайтесь расшифровать протокол УЗИ самостоятельно. Врачи смотрят на динамику. Гораздо важнее не конкретная цифра веса здесь и сейчас, а то, как растет малыш в сравнении с прошлым обследованием. Если две недели назад он весил 200 граммов, а сегодня 240 — динамика отличная.

А что с мамой? Вес, ощущения и новые правила

Говоря про вес, нельзя обойти стороной и ваш собственный. К 20-й неделе оптимальная прибавка в весе для женщины с нормальным индексом массы тела составляет 4–6 килограммов. Если вы набрали больше — это повод пересмотреть рацион. Лишний вес мамы создает нагрузку на позвоночник, вены и сердечно-сосудистую систему, а также может привести к развитию отеков и гестоза во второй половине беременности.

Что вы чувствуете прямо сейчас?

• Первые шевеления. Если вы еще не чувствуете движений, а это ваша первая беременность, то они появятся со дня на день. Не паникуйте, если плодный пузырь расположен по задней стенке, ощущения могут прийти чуть позже.

• Изжога и запоры. Матка уже поднялась до уровня пупка и начинает давить на кишечник и желудок. Отсюда проблемы с пищеварением. Ешьте дробно, маленькими порциями.

• Выделения из груди. Может появиться молозиво. Это нормально, главное — не выдавливать его и соблюдать гигиену.

• Судороги в ногах. Часто сигнализируют о нехватке кальция или магния.

Двойное счастье: особенности веса при многоплодной беременности

Если вы ждете двойню, то тема «20 недель беременности сколько весит каждый» становится еще более захватывающей. Вес двойняшек обычно немного отличается от веса «одиночного» плода. И это логично: двоим в матке тесновато. На 20-й неделе каждый из двойняшек может весить около 220–270 граммов. Рост у них чуть меньше — около 23–25 см.

Врачи особенно тщательно следят за разницей в весе между плодами при двойне. Если один значительно крупнее другого, это может указывать на синдром фето-фетальной трансфузии (когда один малыш «грабит» другого через сосуды плаценты) или просто на особенности кровотока. Но не пугайтесь раньше времени: небольшая разница (до 10-15%) вполне допустима.

Календарь событий: 20-я неделя день за днем

Эта неделя может запомниться вам не только походом на УЗИ. Вот несколько вещей, которые происходят именно сейчас:

• Пигментация. У вас может потемнеть полоска на животе (linea nigra), потемнеть ареолы сосков или появиться хлоазма (пигментные пятна на лице). Это меланин реагирует на гормоны. После родов всё пройдет.

• Тренировочные схватки. Вы можете ощущать, как живот на несколько секунд каменеет, а затем расслабляется. Это схватки Брэкстона-Хикса. Они нерегулярные и безболезненные. Если же появляется боль или ритмичность — срочно к врачу!

• Заложенность носа. Ринит беременных — частое явление. Слизистые отекают из-за увеличения объема крови.

Чек-лист для будущей мамы на 20-й неделе

Чтобы вопрос «20 недель беременности сколько весит мой малыш» не вызывал тревоги, а только радость, возьмите за привычку следующие действия:

1. Следите за питанием. Уберите быстрые углеводы (сладкое, мучное), они ведут к резкому набору веса и у вас, и у плода (что не всегда хорошо). Сделайте упор на белок (мясо, рыба, творог), медленные углеводы (крупы, овощи) и полезные жиры.

2. Носите бандаж. Если у вас болит спина или слабые мышцы живота, самое время начать носить дородовой бандаж. Он поддержит растущий живот и снимет нагрузку с поясницы.

3. Увлажняйте кожу. Чтобы минимизировать риск появления растяжек, используйте специальные кремы или масла. Уделите внимание не только животу, но и бедрам, и груди.

4. Общайтесь с малышом. Пойте ему песенки, читайте вслух, гладьте живот. Он уже отлично чувствует ваше прикосновение и настроение.

5. Спите на боку. Спать на спине уже не рекомендуется — матка давит на полую вену, нарушая кровоток и вызывая головокружение. Идеальная поза — на левом боку, с подушкой между колен.

Самый волнительный момент: кого ждать?

Двадцатая неделя — это еще и время, когда можно (но не всегда нужно) узнать пол ребенка. Если малыш не скрестил ножки и не отвернулся от датчика, врач с высокой долей вероятности скажет вам, мальчик у вас или девочка. Половая система полностью сформирована: у мальчиков четко видна мошонка, у девочек — половые губы.

Однако, даже если вам не терпится, помните, что УЗИ — это не фотосессия, а медицинская диагностика. Главная цель врача — оценить здоровье плода, а не искать между ножек. Поэтому, когда врач сосредоточенно изучает сердечко или мозжечок, не отвлекайте его вопросами про пол. Он сам вам скажет, когда увидит и посчитает нужным сообщить.