Вы заметили это первыми. Еще до того, как тест показал две полоски, еще до задержки. Просто стало как-то… жарко. Или наоборот – морозит, а насморка нет. Вы мерите температуру, а там 37,2. И начинается паника: «Я заболела? А если это опасно для малыша? А вдруг это не простуда, а что-то страшное?»
Спокойно. Давайте раз и навсегда разберем, что происходит с вашим телом и почему температура во время беременности по неделям может вести себя совершенно непредсказуемо. Это не банальная статья из разряда «выпей парацетамол и ложись в постель». Мы копнем глубже. Потому что ваш градусник — это не просто измеритель болезни, это настоящий детектор лжи, который может рассказать о том, как чувствует себя малыш и все ли в порядке с гормональным фоном.
Первый триместр: Когда жар внутри — это норма
Представьте, что в вашем организме поселился маленький «реактор». С первой же минуты зачатия他开始 работать на полную мощность. Вырабатывается прогестерон — главный гормон сохранения беременности. У этого гормона есть крайне неприятный побочный эффект: он влияет на центр терморегуляции в мозгу.
1-4 недели: время загадок
Многие даже не подозревают о своем положении, но уже чувствуют упадок сил. Температура держится на отметке 37,0–37,3. Это так называемая «субфебрильная температура». Если бы не беременность, вы бы подумали, что подхватили вирус. Но если нет кашля, насморка и боли в горле — скорее всего, это просто бушует прогестерон. Он расслабляет мышцы, чтобы матка не сокращалась, и заодно расслабляет весь организм, из-за чего теплоотдача нарушается.
Самое интересное, что именно по этому признаку опытные гинекологи еще лет 20 назад определяли беременность на ранних сроках без всяких тестов. Пришли женщины на прием, а у нее стабильно 37,2 — все, отправляли сдавать кровь на ХГЧ. Сейчас, правда, этот метод считают устаревшим, но как дополнительный маячок — работает отлично.
5-8 недель: пик гормональной бури
На этом этапе плацента еще не сформировалась, и вся нагрузка ложится на яичники и желтое тело. Прогестерона вырабатывается так много, что температура может подскакивать до 37,5. Важно! Если столбик термометра застыл на отметке 37,5 и выше, и при этом у вас нет симптомов ОРВИ — бегом к врачу. Это может быть сигналом вялотекущего воспалительного процесса, о котором вы даже не догадывались. Например, проблемы с почками во время беременности часто протекают скрыто, и единственный симптом — это температура.
Но вернемся к нормам. Многие будущие мамы совершают роковую ошибку: видят 37,4 и начинают пить жаропонижающие, паниковать, вызывать скорую. Этого делать нельзя, если вы не чувствуете себя больной. Сбивать такую температуру — значит вмешиваться в работу естественных механизмов сохранения беременности.
Второй триместр: Затишье перед бурей или время контроля
Примерно с 12 по 14 неделю плацента берет на себя функции по гормональной поддержке. Прогестерона становится ровно столько, сколько нужно, без диких скачков. И тут температура тела у большинства женщин приходит в норму — классические 36,6.
12-20 недель: почему градусник снова молчит
Организм адаптировался. Система «мать-плацента-плод» работает как часы. Если в этот период вы видите повышение температуры, это уже практически стопроцентное указание на инфекцию. Будь то банальная простуда или что-то серьезнее. Игнорировать это нельзя.
Но есть нюанс. Иногда будущие мамы на втором триместре начинают измерять температуру просто от нечего делать или потому что стало душно. И видят, допустим, 37,0. Снова паника. Ребята, не забывайте про базальную температуру! Если вы меряете под мышкой, а на улице +30, вы только что выпили горячий чай или прошли 500 метров — градусник покажет ерунду. Температура при беременности во втором триместре в подмышечной впадине может колебаться от перегрева. Это не показатель.
20-28 недель: ложные тревоги
Ближе к третьему триместру объем крови в организме увеличивается почти на литр. Сердечно-сосудистая система работает с колоссальной нагрузкой. Из-за этого конечности могут быть холодными, а вот температура тела чуть выше обычной. Это физиология. Опять же, если нет боли, насморка или кашля — расслабьтесь и пейте воду.
Третий триместр: Предвестник родов или опасный симптом?
Вот тут начинается самое интересное. Многие думают, что раз живот большой, малыш скоро родится, то можно и поболеть. Или наоборот, боятся любого чиха.
30-36 недель: подготовка к марафону
Повышение температуры на поздних сроках может быть связано с обезвоживанием. Серьезно. Организм будущей мамы — это фабрика, которой нужно много воды. Если вы пьете мало, обмен веществ замедляется, может подняться температура. Проверьте себя: выпейте стакан воды, отдохните полчаса в прохладном месте. Если температура упала — значит, дело было именно в этом.
Но есть и другая сторона медали. Температура 37,0–37,3 на 37-38 неделе может быть предвестником родов. Организм начинает вырабатывать немного иные гормоны, готовится к лактации, и это тоже может давать легкий жар. Как отличить от болезни? По общему состоянию. Если вы полны сил, но градусник показывает 37,2 — скорее всего, это просто финишная прямая.
37-40 недель: главное правило
На этом сроке любое повышение температуры выше 37,5 требует срочной консультации врача. Плацента стареет, она хуже защищает малыша от инфекций. К тому же высокая температура снижает приток кислорода к плоду. Но! И тут есть подвох. Бояться нужно не самой цифры, а последствий. Если температура поднялась из-за вируса — лечим вирус. Если это просто перегрев в душной квартире — проветриваем.
Красные флаги: Когда градусник кричит «SOS»
Запомните одну простую вещь: температура при беременности по неделям — это не приговор, а инструмент диагностики. Но есть три состояния, когда нельзя ждать ни минуты:
-
Температура подскочила до 38 и выше. Не важно, какой срок. Это нагрузка на сердце, сосуды и плаценту. Нужно снижать и срочно искать причину.
-
Температура держится больше трех дней. Даже если это 37,2. Организм может не справляться с вялотекущим воспалением.
-
Боль + температура. Если у вас болит спина, и температура — проверьте почки. Если болит низ живота — срочно к гинекологу. Если болит голова невыносимо — давление или менингит.
Как лечиться, если градусник зашкаливает
Золотое правило: до 38 градусов (в первом триместре до 37,8) — не трогаем! Даем организму побороться самому. Но если перешагнули порог, то народные средства типа малины и обтираний — наше все.
-
Парацетамол — единственное жаропонижающее, разрешенное на любом сроке. Но без фанатизма. Только когда реально нужно сбить.
-
Никакого аспирина! Аспирин при беременности может вызвать кровотечение и проблемы с сердцем у плода.
-
Ибупрофен — под запретом в третьем триместре (может спровоцировать преждевременное закрытие протока у малыша), но иногда разрешен на ранних сроках, только по назначению врача.
Лучший способ лечения — профилактика. Проветривайте комнату каждые два часа, увлажняйте воздух, мойте руки, как хирург перед операцией. И помните: ваше состояние передается малышу. Если вы паникуете из-за 37,1, он чувствует ваш страх и вырабатывает кортизол. Если вы спокойны и адекватно оцениваете ситуацию — он спокоен и защищен.
Скрытые сигналы вашего тела
Знаете, о чем еще может рассказать температура? О приливах. Многие жалуются, что во время беременности бросает то в жар, то в холод. Это вегетативная нервная система сходит с ума от новых гормонов. Особенно часто это бывает вечером. Вы ложитесь спать, укрываетесь одеялом, а через пять минут вам душно, хочется открыть окно. Это не температура в прямом смысле, это термоневроз. Он не опасен, но доставляет дискомфорт.
Еще один момент: базальная температура. Те, кто планировал беременность и строил графики, знают, что после овуляции она поднимается выше 37. И если она держится более 14-16 дней — это верный признак беременности. Но если вдруг на 5-6 неделе базальная температура резко упала ниже 37 — это может быть признаком замершей беременности. Поэтому, кстати, сейчас врачи реже рекомендуют мерить базальную температуру, чтобы лишний раз не провоцировать стресс. Но знать об этом стоит.
