Вы уже привыкли к толчкам, кувыркам и даже просыпаетесь ночью от того, что ваш маленький космонавт решил устроить дискотеку прямо в животе. Но вдруг вы замечаете нечто странное: ритмичные, короткие подергивания, которые повторяются снова и снова. Живот словно пульсирует в одном ритме, и это длится пять, десять, а то и двадцать минут.
Знакомо?
Если вы сейчас чувствуете нечто подобное и не понимаете, что происходит — выдохните. Скорее всего, ваш малыш просто… икает. Да-да, икота у плода в третьем триместре — явление настолько частое, что гинекологи слышат об этом на каждом втором приеме. Но почему это происходит? Это судороги? Ему не хватает воздуха? Может, он проглотил слишком много вод и теперь мучается? А главный вопрос, который сводит с ума будущих мам: плод икает при беременности в 3 триместре — это опасно или нормально?
Давайте разбираться по порядку, потому что тема реально будоражит. И поверьте, после прочтения этой статьи вы перестанете вглядываться в каждый толчок с ужасом, а начнете понимать язык своего малыша.
Как отличить икоту от пинков: главные признаки
Прежде чем паниковать и гуглить «плод икает при беременности в 3 триместре форум», убедитесь, что это именно икота. Многие мамы путают эти ощущения с обычной активностью, особенно если ребенок расположен нестандартно (например, попой вниз).
Что вы чувствуете на самом деле?
-
Ритмичность. Самый главный признак. Толчки повторяются через равные промежутки времени, как метроном. Бух… бух… бух… Обычные пинки хаотичны: то нога, то рука, то кувырок.
-
Локализация. Чаще всего икота ощущается внизу живота или, наоборот, под самой грудью. Это зависит от того, как лежит малыш. Если головка внизу — икать он будет низко, если ягодицы — то высоко. Обычные шевеления обычно «размазаны» по всему животу.
-
Одинаковая интенсивность. Икота не бывает сильной и слабой по очереди. Она монотонная. В отличие от удара пяткой, который может отдавать в ребра так, что вы подпрыгиваете.
-
Длительность. Приступ икоты может длиться от 2 до 30-40 минут. Согласитесь, пинаться без остановки полчаса ребенок физически не сможет — он устанет.
Если вы пронаблюдали у себя все эти пункты — поздравляю, вы впервые осознанно поймали икоту своего чада. Теперь главное — понять, почему плод икает при беременности в 3 триместре и что с этим делать (а точнее, нужно ли что-то делать вообще).
Почему малыш икает: три основные версии ученых
Врачи до сих пор не пришли к единому мнению на 100%, но есть несколько физиологических теорий, которые объясняют этот феномен. И все они, заметьте, имеют положительную окраску.
Тренировка диафрагмы и легких
Это самая популярная и логичная теория. Ваш ребенок готовится к самостоятельной жизни. В третьем триместре легкие созревают достаточно, чтобы начать тренироваться. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, она попадает в дыхательные пути, и диафрагма рефлекторно сокращается. Это своего рода фитнес для дыхательной мускулатуры.
Представьте, что вы учитесь дышать. Сначала вы делаете вдох, и вода попадает не туда — вы начинаете кашлять или икать. Для плода околоплодные воды — это его воздух. Заглатывая их, он тренирует легкие, а диафрагма, раздражаясь, дает сигнал мозгу: «Эй, мы работаем!». Чем чаще плод икает при беременности в 3 триместре, тем лучше он готовится к первому вдоху на воздухе. Так что это прямой показатель зрелости нервной системы и легких.
Развитие нервной системы
Блуждающий нерв проходит через диафрагму и связывает все внутренние органы с мозгом. Когда малыш активен, он может задеть этот нерв. Мозг получает сигнал о раздражении и отправляет диафрагме команду сокращаться, чтобы «сбросить» это раздражение. Это сложный рефлекторный механизм. Если плод икает при беременности в 3 триместре, это может значить, что его мозг отлично работает и учится управлять телом. Икота выступает в роли наладчика связей между центральной нервной системой и остальным организмом.
Заглатывание вод (процесс питания)
К третьему триместру малыш уже вовсю тренирует сосательный рефлекс. Он сосет пальчик, глотает, пьет околоплодные воды. Иногда он может заглотнуть слишком много за раз. Чтобы не захлебнуться и освободить желудок от лишнего, организм включает защитный механизм — икоту. Это как если бы вы выпили залпом литр воды, у вас бы тоже началась икота.
Так что, если вы заметили, что плод икает при беременности в 3 триместре после того, как вы съели сладкое, — это закономерно. Сладкие воды нравятся детям больше, они активнее их заглатывают, провоцируя икоту.
Опасно ли это? Когда икота — сигнал SOS
Мы подошли к самому главному вопросу, который мучает всех будущих мам: плод икает при беременности в 3 триместре — это опасно или нет для его здоровья?
В 95% случаев — это абсолютная норма. Ваш малыш жив, здоров, активен и тренируется. Однако существуют ситуации, когда частая, изнурительная икота в сочетании с другими симптомами может косвенно указывать на гипоксию (нехватку кислорода).
Как отличить норму от патологии?
Насторожиться стоит, если:
-
Икота стала ежечасной. Если малыш икает не 2-3 раза в день, а практически постоянно, и каждый приступ длится очень долго.
-
Изменился характер шевелений. Это самый важный критерий! Обычно при гипоксии поведение плода меняется кардинально. Либо он впадает в спячку (шевелений почти нет), либо, наоборот, начинает бешено буйствовать (пытается добыть кислород).
-
Икота сопровождается резкими, болезненными толчками. Если ритмичная икота вдруг прерывается серией сильных ударов, и это повторяется раз за разом.
Почему при гипоксии плод икает при беременности в 3 триместре чаще? Механизм прост: мозг испытывает кислородное голодание. Блуждающий нерв сдавливается или раздражается сильнее, мозг в панике посылает сигналы диафрагме. Ребенок пытается «выбить» себе кислород частыми сокращениями.
Но запомните главное: сама по себе икота не является диагнозом «гипоксия»! Врачи никогда не ставят кислородное голодание только на основании жалоб «мой ребенок часто икает». Для этого есть КТГ (кардиотокография) и допплерометрия (оценка кровотока в сосудах матки и пуповины).
Если ваш гинеколог на очередном осмотре слышит, что плод икает при беременности в 3 триместре, и при этом на КТГ у малыша ровный сердечный ритм, без падений и резких скачков, то вам не о чем волноваться. Он просто здоровый и активный карапуз.
Что делать, если икота мешает вам спать или работать?
Даже если икота абсолютно безопасна для ребенка, для мамы она может стать настоящим испытанием. Попробуйте уснуть, когда в животе тикает часовой механизм. А если это происходит на работе во время важной встречи? Вот несколько лайфхаков, как успокоить икающего малыша (или хотя бы переключить его внимание).
Смените положение тела
Самая частая причина икоты — малышу тесно или неудобно. Если вы сидите, сгорбившись, или лежите на спине, крупные сосуды могут пережиматься. Кровоток замедляется, ребенку это не нравится, он начинает возмущаться и… икать. Перевернитесь на бок, встаньте, пройдитесь. Часто этого достаточно, чтобы плод икает при беременности в 3 триместре перестал это делать.
Сделайте дыхательную гимнастику
Глубокий вдох — задержка дыхания — медленный выдох. Повторите несколько раз. Это насытит вашу кровь кислородом, а заодно успокоит нервную систему. Ребенок чувствует ваше дыхание и расслабляется вместе с вами.
Выпейте прохладной воды
Иногда икота у плода провоцируется обезвоживанием или сухостью во рту у мамы (да, это влияет на состав вод). Выпейте стакан воды мелкими глотками. Или съешьте кусочек льда. Это может отвлечь малыша.
Коленно-локтевая позиция
Встаньте на четвереньки и постойте так 3-5 минут. Это классическая поза для снятия тонуса матки и улучшения кровоснабжения. Матка перестает давить на диафрагму и полую вену, кровь приливает к плаценте, и икота часто проходит.
Поговорите с малышом
Положите руку на живот, погладьте его, скажите что-то ласковое. Ваш голос — лучшее успокоительное для ребенка. Он поймет, что вы рядом, что все хорошо, и его нервная система перестанет подавать сигналы тревоги (пусть даже ложные).
Почему нельзя игнорировать подсчет шевелений
Многие мамы, успокоившись на счет икоты, перестают следить за общей картиной. А зря. Врачи рекомендуют с 28-й недели вести дневник шевелений. Плод икает при беременности в 3 триместре — это хорошо, но важно знать, сколько раз в день он двигается в целом.
Существует простой тест Пирсона («Считай до 10»). С 9 утра до 9 вечера вы считаете все шевеления (кроме икоты). В норме их должно быть не меньше 10 за этот промежуток. Если вы заметили, что на фоне активной икоты общее количество движений резко упало (менее 5 за день) или, наоборот, зашкаливает (более 50-60), это повод сходить на внеплановое КТГ.
Помните: икота — это лишь часть общей картины. Не зацикливайтесь на ней, смотрите на поведение ребенка в целом.
