Температура 38 на ранних сроках беременности: паника или нормальный процесс?

Вы лежите в кровати, чувствуете странную ломоту в теле, а градусник неумолимо показывает 37.8 или 38.1. И тут же в голове включается сирена: «Я беременна! А вдруг это навредит малышу?». Стоп. Выдохните. Давайте разбираться холодной головой, потому что температура 38 беременность 1 триместр — это ситуация, с которой сталкивается каждая третья будущая мама. И далеко не всегда это повод вызывать МЧС.

Первое, что нужно понять: ваше тело сейчас работает за двоих, а точнее — за целую небольшую фабрику по строительству человека. Гормональная перестройка в первом триместре — это масштабное событие. Представьте, что внутри вас происходит глобальное обновление программного обеспечения, и процессор (ваш организм) может немного греться. Но где заканчивается «легитимный» перегрев и начинается настоящая опасность? Давайте разложим по полочкам, что именно происходит с вашим телом, когда вы видите эти цифры на термометре.

Почему градусник ползет вверх: две стороны медали

На самом деле, удивительно, но температура 38 при беременности в 1 триместре может быть даже хорошим знаком. Звучит безумно? Сейчас объясню.

Сразу после зачатия в крови женщины резко возрастает уровень прогестерона. Это главный гормон, отвечающий за сохранение беременности. Но у него есть интересный побочный эффект — он влияет на центр терморегуляции в головном мозге. Представьте, что прогестерон слегка подкручивает «ручку настроек» вашего внутреннего термостата. Теплообмен меняется, организм начинает активнее накапливать тепло. Именно поэтому у многих женщин на ранних сроках базальная температура держится на уровне 37.1–37.4, а у некоторых и общая температура тела может подниматься до субфебрильных значений (37.2–37.5). Это физиологическая, абсолютно нормальная реакция.

Но когда мы говорим о цифре 38, это чаще всего пограничное состояние. Часто организм таким образом пытается нам сказать: «Эй, тут что-то не так!». Хотя бывает и так, что у особо чувствительных будущих мам даже на активный рост прогестерона тело отвечает именно такой реакцией. Однако, если градусник уверенно показывает 38.0 и выше, первым делом исключаем вирусные и бактериальные инфекции. Иммунитет в первом триместре физиологически снижен — природа специально «приглушает» защитные силы, чтобы организм не отторг эмбрион, как чужеродное тело. И в этот открытый «шлюз» очень любят залетать ОРВИ, грипп и прочие неприятности.

Красная линия: когда 38 градусов — это риск

Ладно, с прогестероном разобрались. Но давайте честно: сам по себе жар — штука коварная. Высокая температура тела матери меняет обмен веществ, может вызывать нарушения кровоснабжения плаценты. Для эмбриона в первом триместре, когда закладываются все органы и системы (нервная трубка, сердце, конечности), перегрев — серьезный стресс.

Так когда температура 38 беременность 1 триместр должна заставить вас действовать немедленно? Вот несколько маркеров, при которых нельзя ждать ни минуты:

1. Температура растет стремительно. Если за час она подскочила с 37 до 38.5, это явно не гормоны. Это инфекция.

2. Есть сопутствующие симптомы. Больно писать? Дергает поясница? Есть сыпь? Сильная головная боль и светобоязнь? Это повод для звонка в скорую.

3. Вы не пьете воду. Обезвоживание при температуре наступает молниеносно, а для беременной женщины это двойной удар: кровь становится гуще, питательные вещества хуже поступают к плоду, повышается тонус матки.

Опасность длительной (более трех дней) температуры 38 в первом триместре заключается в том, что это может спровоцировать нарушения в развитии плода. Наиболее критичный период — от 4 до 14 недель. В это время жар может теоретически повлиять на формирование нервной системы и сердца. Но! Давайте без фанатизма. Это не значит, что при первых 38,1 у ребенка обязательно разовьется патология. Организм матери устроен мудро, и плацента на ранних сроках уже начинает выполнять защитную функцию. Но рисковать и надеяться на «авось» — преступление.

Что делать, если столбик термометра дополз до 38?

Самое главное правило для беременной: никакого самолечения. Но и сидеть сложа руки, пока жар растет, тоже нельзя. Действуем по четкому алгоритму.

Первая линия обороны — не таблетки, а физические методы охлаждения. Снимите теплую одежду, не кутайтесь в три одеяла. Проветрите комнату (только не сидите на сквозняке!). Можно сделать обтирания прохладной водой. Важный момент: вода должна быть просто прохладной, не ледяной и не уксусной! Никакого уксуса и спирта — токсины через кожу могут попасть в кровь, а вам это ни к чему. Можно положить на лоб влажное полотенце.

Если градусник показывает 38 и вы чувствуете себя отвратительно (ломота, озноб, глаза болят), пора подключать тяжелую артиллерию. Но какую? Из всего многообразия аптечки для беременных в первом триместре существует только одно относительно безопасное действующее вещество — парацетамол. И то, в минимальных дозах и только при реальной необходимости.

Ибупрофен и тем более аспирин в первом триместре под строжайшим запретом! Они могут повлиять на развитие сердечно-сосудистой системы малыша и вызвать другие осложнения. Парацетамол — ваш друг, но друг хитрый. Если есть возможность обойтись без него (температура 38, но вы чувствуете себя сносно) — лучше обойтись. Если пить таблетку, то строго следуя инструкции и лучше после консультации с врачом хотя бы по телефону.

Чего делать категорически нельзя

В попытках сбить температуру 38 при беременности в 1 триместре женщины порой совершают глупые ошибки, руководствуясь советами из интернета или опытом мам и бабушек. Запоминайте список «табу»:

• Не парить ноги. Эта процедура резко усиливает приток крови к органам малого таза и может спровоцировать выкидыш. Никаких горячих ванн и ванночек!

• Не пить горячий чай с малиной без меры. Малина стимулирует потоотделение (это плюс), но в больших количествах она повышает тонус матки. Чашка чая с двумя ложками варенья не навредит, но литрами пить не стоит.

• Не принимать антибиотики самостоятельно. Да, жар может быть вызван бактериальной инфекцией, но какой именно антибиотик вам нужен и разрешен, знает только врач. Многие из них токсичны для плода.

• Не голодать. Обычно при температуре есть не хочется. Но беременной нужно «кормить» малыша. Если не лезет твердая пища — пейте бульон, морсы, компоты. Организму нужен белок и энергия для борьбы с вирусом.

Симптомы, требующие госпитализации

Есть ситуации, когда домашний режим и чай с лимоном не помогут. Если у вас поднялась температура 38 беременность 1 триместр и при этом вы наблюдаете хотя бы один из симптомов ниже, собирайте сумку или ждите бригаду:

• Сильная, не проходящая боль внизу живота или в пояснице. Это может сигнализировать об угрозе прерывания или пиелонефрите беременных.

• Появление крови или необычных выделений.

• Неукротимая рвота (вы не можете пить, быстро наступает обезвоживание).

• Сыпь на коже, особенно если она похожа на кровоизлияния (звездчатая сыпь).

• Затруднение дыхания, чувство нехватки воздуха.

В больнице вам помогут безопасно снизить жар и установят его причину. Иногда легче провести день под капельницей под присмотром, чем неделю гадать, не навредила ли я малышу своей «безобидной» простудой.

Жар как симптом скрытых угроз

Почему важно вызвать врача, даже если вам кажется, что это просто «легкая простуда»? Потому что температура 38 в первом триместре беременности может быть симптомом не только ОРВИ.

Например, пиелонефрит (воспаление почек) — частая напасть у беременных. Матка растет и давит на мочеточники, моча застаивается, и инфекция поднимается вверх. Температура при этом может подскочить резко до высоких цифр, а болей в спине может и не быть сразу. Или стертая картина. Анализ мочи покажет проблему.

Еще одна причина — токсоплазмоз или другие TORCH-инфекции. Они часто протекают под маской легкого недомогания с температурой, но последствия для плода могут быть тяжелыми. Поэтому врачи так настойчиво и просят беременных с любым жаром сдавать анализы, а не просто сбивать температуру.

Как укрепить иммунитет и не заболеть

Лучшее лечение — профилактика. Поскольку ваш организм сейчас работает в режиме «повышенная уязвимость», нужно помочь ему защищаться.

1. Увлажнение воздуха. Сухой воздух в квартире — это входные ворота для вирусов. Слизистая носа пересыхает и перестает задерживать инфекцию. Купите увлажнитель или просто ставьте тазики с водой у батарей.

2. Промывание носа. Придя домой из людного места, промойте нос слабым солевым раствором. Это смоет вирусы, которые уже осели на слизистой.

3. Питание. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов (если нет аллергии), пейте клюквенные и брусничные морсы — они не только витаминные, но и отличное противовоспалительное средство для почек.

4. Избегайте толп. В первом триместре лучше лишний раз не ездить в метро в час пик и не ходить на премьеры в кинотеатры. Ваше здоровье сейчас важнее.