Заболела в начале беременности: паниковать или действовать? Инструкция для будущих мам

Знакомая ситуация: только узнала о беременности, строишь планы, прислушиваешься к каждому шевелению внутри (пусть пока и кажется, что это бабочки порхают), и вдруг – першит в горле, нос заложило, температура ползет вверх. Знакомо? Еще бы. Иммунитет в первом триместре – штука хитрая. Природа специально его немного приглушает, чтобы организм не отторгнул эмбрион как чужеродное тело. И тут любая простуда, любой вирус норовят воспользоваться ситуацией.

Главный вопрос, который взрывает мозг: «Что теперь делать? Чем лечиться, если всё нельзя?». Если ты забеременела, то список запретов и так вырос до небес, а тут еще и аптечка под запретом. Давай разберем эту ситуацию по косточкам, без паники и бабушкиных сомнительных советов.

Почему «заболела в начале беременности» звучит страшнее, чем обычно?

Ладно, давай честно: любая болячка – дело неприятное. Но когда внутри тебя зарождается новая жизнь, градус тревоги зашкаливает. Дело не только в том, что ты себя плохо чувствуешь. В первом триместре закладываются все органы и системы малыша. Это период, когда плацента еще только формируется и не может служить надежным щитом. Поэтому любая инфекция потенциально опасна.

Но давай сразу договоримся: не накручивай себя. Да, риск есть, но современная медицина и твой здравый смысл – отличная команда. Самое страшное, что можно сделать, когда заболела в начале беременности – это лечь лицом к стене и ждать чуда или, наоборот, хвататься за все народные средства подряд. Ни то, ни другое не есть хорошо.

ОРВИ или что-то серьезнее: как отличить?

Симптомы простуды знакомы всем: насморк, кашель, температура, ломота. Но в твоем положении нужно быть особенно внимательной. Обычное ОРВИ часто маскирует более серьезные вещи.

• Температура. При ОРВИ она обычно поднимается резко и держится 2-3 дня. Если же температура 37-37.5 держится неделями, а ты при этом чувствуешь упадок сил, это может говорить о вялотекущем воспалительном процессе или банальном переутомлении, с которым иммунитет уже не справляется.

• Горло. Сильная боль, «стреляющие» ощущения в ухе, невозможность глотнуть – это может быть ангина, которая требует совсем другого подхода, чем простуда.

• Насморк. Если выделения из носа стали зелеными или желтыми, а головная боль усиливается, возможно, присоединился гайморит.

Конечно, самый верный способ узнать правду – вызвать врача. Но и самой нужно прислушиваться к сигналам тела. Ты теперь отвечаешь за двоих, поэтому любое «вроде само пройдет» отменяется.

Чем лечить простуду, если под запретом почти всё?

Это самый больной вопрос. Половина привычных порошков и таблеток летит в мусорку, потому что в инструкции черным по белому написано: «противопоказано при беременности». А вторая половина вызывает сомнения. Что же остается? Остается целая система безопасности.

Сбиваем температуру: только без фанатизма

Температура до 38-38.5 градусов – это защитная реакция организма. Если она не зашкаливает и ты сносно себя чувствуешь, сбивать ее не нужно. Организм борется. Но если градусник перевалил за 38.5, а ты чувствуешь себя как выжатый лимон, пора действовать.

Что можно? Только парацетамол (и его производные) в стандартных дозировках. Никакого аспирина, ибупрофена и тем более комбинированных порошков типа «Терафлю» или «Колдрекса». В них куча дополнительных веществ, действие которых на плод не изучено или заведомо опасно.

Что нельзя? Обтирания уксусом или водкой – в прошлом веке. Через кожу токсичные вещества отлично впитываются в кровь. Просто обтирайся прохладной водой, можно с добавлением небольшого количества уксуса (столовая ложка на литр воды), но лучше обойтись просто водой.

Лечим горло: полоскание – наше всё

Боль в горле приносит массу дискомфорта. К счастью, здесь арсенал средств побольше.

• Полоскания. Солевой раствор (морская соль + сода), отвар ромашки или календулы. Полоскать нужно каждый час-два, чтобы вымывать инфекцию. Это самый безопасный и действенный метод.

• Спреи и леденцы. Внимательно читай состав! Многие содержат спирт или местные антибиотики, которые нежелательны. Можно использовать спреи на основе морской воды (для увлажнения и снятия отека) или растительные препараты, разрешенные при беременности (например, с эфирными маслами, но аккуратно, чтобы не было аллергии).

• Люголь. Старый добрый раствор, который многие до сих пор используют. В его составе йод и глицерин. Йод в таких количествах может быть опасен для щитовидной железы плода, поэтому применяй его только в крайнем случае и после консультации с врачом.

Насморк: дышать, чем дышится?

Заложенный нос – это не просто неудобно. Это нехватка кислорода для тебя и малыша. Поэтому мириться с насморком нельзя.

• Промывание. Снова солевые растворы, только теперь в нос. Аквамарис, Салин, обычный физраствор. Лей, не жалей! Это смывает вирусы и увлажняет слизистую.

• Сосудосуживающие капли. Вопрос сложный. Врачи обычно разрешают их в детских дозировках и не дольше 3-5 дней, если нос не дышит совсем. Но старайся обходиться без них. Можно попробовать «Сиалор» или «Протаргол» (на основе ионов серебра), но опять же – по назначению врача.

• Эфирные масла. Масло эвкалипта или пихты на салфетке или в аромалампе помогут облегчить дыхание. Только не переборщи.

Народные средства: палка о двух концах

«Бабушкины рецепты» в положении, когда заболела в начале беременности, могут сыграть злую шутку. Малина, мед, лимон – казалось бы, что может быть безопаснее? Ан нет.

• Мед и малина. Сильные аллергены. Если у тебя есть предрасположенность к аллергии, они могут вызвать реакцию, даже если раньше такого не было. Организм сейчас непредсказуем.

• Горчичники и банки. Парить ноги категорически нельзя! Это вызывает приток крови к органам малого таза и может спровоцировать тонус матки. Банки тоже лучше не ставить.

• Травяные чаи. Ромашка – можно, липа – можно, но осторожно. А вот шалфей, душица, пижма, зверобой под строжайшим запретом. Они могут влиять на гормональный фон и вызывать сокращения матки.

Когда заболела в начале беременности: экстренный случай

Есть ситуации, когда самодеятельность заканчивается и нужно хватать телефон, чтобы звонить в скорую. Запомни эти красные флаги:

1. Температура поднялась выше 39 и не сбивается парацетамолом.

2. Появилась сильная головная боль, которую не снять.

3. Стало трудно дышать, появилась одышка или боль в груди.

4. Возникли тянущие боли внизу живота или любые кровянистые выделения.

5. Рвота и тошнота (ты можешь перепутать с токсикозом, но на фоне температуры это грозит обезвоживанием).

Ни одно из этих состояний не лечится дома. Только врач!

Профилактика или как не заболеть, когда вокруг все чихают

Конечно, лучше вообще не сталкиваться с вопросом «чем лечиться». Профилактика – наше всё, особенно в первом триместре.

• Оксолиновая мазь. Старый дедовский способ. Мажешь нос перед выходом из дома – создаешь механический барьер. Эффективность спорная, но хуже не будет.

• Увлажнение воздуха. В сухих квартирах с работающими батареями вирусы чувствуют себя прекрасно. Купи увлажнитель или просто ставь тазики с водой. Пей больше жидкости – морсы, компоты, вода. Это вымывает инфекцию из организма.

• Избегай мест скопления людей. В поликлинику ходить надо, это святое. Но если тебе нужно купить продукты, лучше зайди в магазин утром в будний день, когда там пусто.

• Маска. Да, в ней неудобно. Но если ты едешь в лифте с кашляющим соседом или зашла в переполненный автобус, она реально снижает риск заражения.

• Питание. Лук и чеснок в небольших количествах. Не нужно есть их головками, но добавить в салат или бутерброд – отличная идея.