Знаете это чувство, когда кажется, что внутри вас поселился не просто ребенок, а как минимум футбольная команда? Особенно остро это ощущается, когда на календаре цифра 33. Живот уже не просто мешает завязать шнурки — он живет своей жизнью, толкается, требует место в кровати и постоянно напоминает о себе. Но самое интересное происходит не снаружи, а внутри. И сейчас мы залезем в самые дебри вашего организма, чтобы понять, почему 33 неделя — это не просто очередная ступенька, а настоящий переломный момент.
Восьмой месяц: мифы и математика
Давайте сразу разберемся с математикой, чтобы закрыть этот вопрос. 33 неделя беременности сколько месяцев занимает в календаре будущей мамы? Если считать по-простому, акушерскими месяцами (где в месяце ровно 4 недели), то это 8 месяцев и 1 неделя. Но если вы спросите у календаря, то пойдет путаница. В обычном, гражданском понимании, 33 неделя — это середина восьмого месяца. Вы уже прошли огромный путь, и сейчас находитесь на финишной прямой. Организм работает в усиленном режиме, и самое время понять, что для него норма, а где уже пора бить тревогу.
Внутренняя вселенная: как выглядит ваш космонавт
На этом сроке ваш малыш перестает быть просто «головастиком». Это уже сформировавшийся человек со своим режимом дня и, что удивительно, со своими привычками.
Представьте себе фрукт. Если раньше мы сравнивали ребенка с яблоком или гранатом, то сейчас по размеру он напоминает ананас. Вес малыша колеблется от 1800 до 2100 граммов, а рост достигает 43-44 сантиметров. Но цифры — это скучно. Самое интересное — это его навыки.
Он уже различает вкус околоплодных вод. Если вы съели что-то сладкое, он будет заглатывать их активнее. Если кислое или острое — может сморщиться. Его мозг уже настолько развит, что формируются миллионы новых нейронных связей каждую секунду. Он слышит не только ваше сердцебиение, но и разговоры, музыку, громкие звуки снаружи. И самое удивительное — он видит сны. Да, фаза быстрого сна у плода на 33 неделе уже зафиксирована.
Почему живот ходит ходуном и это нормально
Бытует мнение, что ребенок должен толкаться по расписанию. Но на 33 неделе беременности сколько месяцев вынашивания, столько же и сюрпризов. Малышу становится тесно в матке. Он уже не может кувыркаться, как раньше, поэтому теперь вы ощущаете не столько пинки, сколько «потягушки». Он упирается пяткой или локтем в стенку матки, и вы можете наблюдать, как по животу проходит волна или выпирает маленькая пяточка.
Иногда эти шевеления могут быть болезненными, особенно если он бьет по ребрам или по печени. Это нормально. Но важно считать эти толчки. В идеале за 12 часов их должно быть не менее 10. Если вдруг наступило затишье на несколько часов, не ждите, попробуйте съесть конфету или выпить стакан молока и прилечь на левый бок. Ребенок должен отреагировать. Если реакции нет — это повод съездить в роддом на КТГ.
Главный страх 33 недели: как не перепутать тренировку с тревогой
Сейчас вы, скорее всего, начали замечать, что живот периодически каменеет. Это схватки Брэкстона-Хикса, или ложные схватки. Ваш организм — гениальный стратег. Он начинает тренироваться задолго до марафона.
Как отличить их от настоящих? Тренировочные схватки нерегулярные. Они могут возникнуть, когда вы неудачно повернулись, переполнили мочевой пузырь или просто устали. Длятся они 20-30 секунд и проходят, если вы пройдетесь или, наоборот, приляжете.
Но есть нюанс. Если у вас 33 неделя беременности, сколько месяцев бы вы ни носили под сердцем малыша, появление крови или подтекание вод — это всегда сигнал SOS. Если каменение живота сопровождается болью в пояснице, как при месячных, и становится регулярным — не гадайте, езжайте в больницу. Лучше перестраховаться, чем пропустить начало преждевременных родов.
Вес, отеки и странная жажда
Самая частая тема для переживаний на форумах — это вес. К 33 неделе нормальная прибавка составляет 9-12 килограммов от исходного веса. Но здесь важна не столько цифра на весах, сколько то, как распределяется эта прибавка.
Вас должен насторожить резкий скачок веса за неделю (больше 500 граммов). Это может быть не жир, а вода, которая задерживается в организме — гестоз или поздний токсикоз. Обратите внимание на кольца. Снимаются ли они утром? Остаются ли следы от резинок носков на ногах к вечеру?
Сейчас организм вырабатывает огромное количество крови (объем плазмы увеличился на 25-30%), чтобы снабжать плаценту. Отсюда и жажда. Пить хочется постоянно. И здесь важно не мучить себя, ограничивая жидкость (если нет строгих предписаний врача), а контролировать соль. Соль задерживает воду. Не доедайте суп, не солите его в тарелке, уберите соленые огурцы и селедку, если заметили отеки.
Изжога и одышка: ваши верные спутники
Вы замечали, что на 33 неделе беременности дышать полной грудью становится сложнее? Матка поднялась на максимальную высоту и давит на диафрагму. Кажется, что вы пробежали стометровку, просто поднявшись по лестнице.
Спасаемся позами. Не сидите нога на ногу. Старайтесь спать на левом боку, подкладывая подушку под верхнюю ногу и под живот. Специальные подушки для беременных тут реально спасают жизнь.
Что касается изжоги — это бич третьего триместра. Желчный пузырь и желудок находятся в сдавленном состоянии, и клапан между желудком и пищеводом не выдерживает напора. Соляная кислота забрасывается вверх. Вам будет легче, если вы перейдете на дробное питание: по чуть-чуть, но каждые 2-3 часа. И не ложитесь сразу после еды.
Секс на 33 неделе: можно или нельзя?
Врачи до сих пор спорят на эту тему. Если ваша беременность протекает идеально, нет предлежания плаценты, нет тонуса и короткой шейки матки, то секс не запрещен. Более того, мужская сперма содержит простагландины, которые размягчают шейку матки и подготавливают ее к родам. Оргазм вызывает прилив крови к матке, что полезно для малыша.
Но! Если есть малейшие сомнения, если врач говорит «воздержаться», лучше послушаться. И, конечно, никаких экстремальных поз и давления на живот. Только нежные, спокойные формы близости.
Выбираем роддом: уже пора
Часто будущие мамы откладывают выбор роддома на последний момент. Мол, еще успею. Но 33 неделя — это идеальное время, чтобы определиться. Узнайте, закрыт ли выбранный роддом на мойку (летом многие закрываются), есть ли у них контракты с вашей страховой, можно ли с мужем, берут ли они партнерские роды.
Соберите документы в пакет: паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат. Обменная карта сейчас — ваш самый главный документ. Без нее в случае экстренных родов вас могут отправить не в тот роддом, который вы выбрали, а в инфекционное отделение или в обсервацию. Носите ее всегда с собой.
Гардероб на выписку и тревожные мысли
Знаете, о чем думает почти каждая женщина на 33 неделе беременности? «Я не готова». Не готова морально, не куплена кроватка, не поглажены пеленки. Это нормально. Это называется «синдром гнездования», который накрывает вас с головой. Но из-за физической усталости вы не можете вить это гнездо так, как хочется. Отсюда слезы, раздражение и чувство вины.
Не ругайте себя. Список необходимого в роддом для малыша обычно минимален: пара распашонок, носочки, подгузники и смесь (на всякий случай, если молоко не придет сразу). Всё остальное подождет.
Самое время начать собирать сумку в роддом. Многие роддомы требуют, чтобы сумка была прозрачной, поэтому пакеты из супермаркета — отличный вариант. Положите две ночные рубашки (лучше с застежкой спереди), халат, тапочки, прокладки послеродовые (урологические), телефон и зарядку.
Главный совет: прислушивайтесь к себе
Сейчас столько информации, что кругом идет голова. Кто-то советует пить витамины горстями, кто-то — рожать только дома, кто-то — обязательно брить живот перед родами. Отфильтруйте шум.
Ваш организм — умная система. На 33 неделе беременности сколько месяцев бы ни прошло, он точно знает, что ему нужно. Хочется яблоко — ешьте яблоко. Хочется полежать — полежите. Хочется плакать — поплачьте, это полезно для снятия напряжения.
Наслаждайтесь последними неделями единения с малышом. Скоро он появится на свет, и эти толчки изнутри сменятся на прикосновения снаружи. Это совершенно новые, другие эмоции. Но об этом — в следующих статьях на нашем сайте.
Чек-лист на 33-ю неделю:
-
Контролировать шевеления.
-
Сдать последние анализы перед декретом (если работаете).
-
Выбрать роддом и собрать сумку.
-
Купить бандаж, если его еще нет — он поддержит спину.
-
Поговорить с мужем о том, как вы видите первые дни после родов.
Ваш мозг и гормоны
Вам может казаться, что вы стали рассеянной. Забываете ключи, теряете нить разговора, не можете вспомнить, зачем зашли в комнату. Это не склероз. Это «беременный мозг» или, как его называют ученые, «плацентарный туман». Гормоны перестраивают нейронные связи, чтобы вы могли после рождения ребенка реагировать на его плач на инстинктивном уровне. Ваш мозг сейчас учится быть мамой. Поэтому записывайте важные дела в блокнот и не переживайте.
