Вы только что увидели две полоски на тесте, и мир заиграл новыми красками. Но вместе с радостью приходит и паника, особенно когда организм преподносит сюрпризы в виде першения и боли в горле. Первый триместр — это время, когда закладываются все органы и системы вашего будущего ребенка, и любое неосторожное действие может иметь последствия. Вы чувствуете слабость, температура может немного подняться, а глотать становится больно. Знакомая ситуация? Рука сама тянется к аптечке за привычными пакетиками или спреями, но тут же замирает: «А можно ли мне это теперь?».
Почему же горло атакует именно в тот момент, когда иммунитет и так работает за двоих? Организм будущей мамы специально немного снижает свою защиту, чтобы не отторгнуть эмбрион. Это называется иммуносупрессией, и она делает вас легкой мишенью для вирусов и бактерий. В осенне-зимний период риск подхватить инфекцию возрастает в разы, но и летом можно простудиться от кондиционера или стакана холодной воды. Задача усложняется тем, что большинство привычных лекарств под строжайшим запретом, особенно в первом триместре, когда плацента еще не сформировалась до конца и не может служить полноценным барьером. Но оставлять болезнь на самотек тоже нельзя: любая инфекция потенциально опасна для плода. Как же найти тот самый безопасный и эффективный путь?
Болит горло при беременности 1 триместр: почему привычные методы не работают
Первое, что приходит в голову большинству из нас — это горячее молоко с медом или чай с малиной. Казалось бы, что может быть безопаснее народных средств? Но не все так просто. В первом триместре нужно быть осторожными даже с травками. Например, малина в больших количествах может повышать тонус матки из-за содержащихся в ней салицилатов. Ромашка, которую многие пьют пачками, при передозировке тоже действует как стимулятор. А мед — сильный аллерген. Если у вас когда-либо была сыпь или зуд на сладкое, сейчас лучше не экспериментировать, так как аллергия может передаться и малышу, сформировав у него предрасположенность к атопическому дерматиту.
Ситуация осложняется еще и тем, что боль в горле — это не диагноз, а симптом. Это может быть банальное перенапряжение голосовых связок, аллергическая реакция на сухой воздух в квартире, начинающийся фарингит, ангина или даже обострение хронического тонзиллита. Лечить вирусную инфекцию и бактериальную нужно по-разному. Если вирусы часто проходят сами за 5-7 дней, и наша задача — облегчить симптомы, то бактерии требуют конкретного удара. Но антибиотики при беременности назначают только в крайних случаях, когда польза для матери превышает риски для плода, и только те, которые разрешены. Поэтому, если у вас высокая температура и гнойные пробки на миндалинах, бежать к врачу нужно немедленно, а не сидеть и полоскать горло содой.
Опасность самолечения и скрытые угрозы
Самая большая опасность — это не начать лечение вовремя. Когда у будущей мамы сильно болит горло, организм испытывает стресс, поднимается температура, что само по себе может негативно сказаться на развитии нервной трубки плода. Но еще страшнее, когда инфекция начинает «гулять» по организму. Например, стрептококк, вызывающий ангину, если его не лечить, может дать осложнение на сердце и почки. А для беременной женщины нагрузка на почки и так колоссальная. Пиелонефрит — частый спутник будущих мам, и запущенная ангина может стать спусковым крючком.
Еще один нюанс — многие популярные спреи для горла содержат в составе спирт или антисептики, которые всасываются в кровь. Например, спреи на основе йода категорически запрещены, так как йод легко проникает через щитовидную железу плода и нарушает ее закладку. То же самое касается некоторых эфирных масел (шалфей, базилик, кедр), которые могут вызвать сокращения матки.
Разрешенные методы: как облегчить боль без таблеток
Итак, если болит горло при беременности 1 триместр, чем лечить эту напасть? Врачи приходят к единому мнению: начинать нужно с самых безопасных физических методов и местной терапии. Главное оружие на ранних сроках — это частое теплое питье и полоскание. Но и тут есть свои хитрости.
Полоскание работает не только за счет антисептического эффекта, но и механически: оно смывает налет, слизь и вирусные частицы с миндалин. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее пройдет воспаление. Самый безопасный раствор — обычная теплая вода с солью. Можно использовать морскую соль без добавок. Она снимает отек и увлажняет слизистую. Сода тоже хороша, но она сильнее сушит, поэтому чередуйте солевые и содовые полоскания. В воду можно добавить пару капель прополиса (если нет аллергии на продукты пчеловодства), но настойка прополиса должна быть на водной основе, а не на спирту.
Теплое питье — это не просто бабушкин совет. Когда вы пьете теплый (не горячий!) чай или компот, вы согреваете горло и не даете пересыхать слизистой. Идеально подойдут морсы из клюквы и брусники — они обладают мягким противовоспалительным действием и помогают бороться с инфекцией за счет витамина С. А вот от лимона и имбиря в больших количествах лучше пока отказаться — это кислота, которая может лишний раз раздражать и без того воспаленное горло.
Ингаляции и микроклимат: создаем спа-салон дома
Очень часто причина дискомфорта кроется в банальной сухости воздуха. Когда начинается отопительный сезон или работают обогреватели, слизистая носа и горла пересыхает, перестает бороться с микробами, и любая вялотекущая инфекция цепляется моментально. Увлажнитель воздуха в спальне — это не роскошь, а необходимость, особенно если у вас диагностировали ОРВИ.
Ингаляции паром над картошкой или кастрюлей с кипятком — метод опасный. Высок риск обжечь слизистую. Гораздо безопаснее использовать небулайзер с физраствором. Просто дышите физраствором 3-4 раза в день. Мельчайшие частицы соли попадут глубоко в дыхательные пути, увлажнят их и снимут отек. Это абсолютно безопасно для плода и разрешено с первых недель беременности. Можно добавить в физраствор по назначению врача «Лазолван» для ингаляций, но только если есть показания (влажный кашель) и доктор подтвердил необходимость.
Если небулайзера нет, можно дышать над теплой миской с отваром эвкалипта или календулы. Но будьте осторожны: эфирные масла — сильнодействующие вещества. Достаточно буквально 2-3 капель на литр воды, и дышать не более 5 минут. Не накрывайтесь полотенцем с головой — сидите на безопасном расстоянии, просто вдыхая теплый пар.
Когда без аптеки не обойтись: список разрешенных препаратов
К сожалению, бывают ситуации, когда народные методы бессильны. Температура держится выше 38 градусов, а боль становится невыносимой. Здесь важно знать, что есть препараты, которые признаны относительно безопасными в первом триместре, но назначать их должен врач. Самолечение недопустимо.
Для снижения температуры разрешен только парацетамол. Никакого аспирина или ибупрофена на ранних сроках! Ибупрофен запрещен в первом триместре из-за риска влияния на сердечно-сосудистую систему плода и может спровоцировать выкидыш. Парацетамол принимают только при температуре выше 38,5, строго соблюдая дозировку.
Что касается местных спреев и таблеток для рассасывания, то тут выбор небольшой. Врачи часто рекомендуют «Лизобакт». Это комбинированный препарат, содержащий лизоцим (природный антисептик) и витамин В6. Считается, что он безопасен и эффективен, так как действует местно. Но даже его нельзя назначать себе самостоятельно, так как нужно точно знать природу заболевания. Второй популярный препарат — «Тантум Верде» (спрей и таблетки). Он обладает противовоспалительным действием и разрешен при беременности, если предполагаемая польза превышает риск. Опять же, решение принимает доктор.
Антибиотики: страшный сон или спасение?
Многие будущие мамы панически боятся слова «антибиотик». Но если лабораторные анализы подтвердили стрептококковую ангину, отказываться от них — значит подвергать себя и ребенка смертельной опасности. В современной медицине существуют антибиотики пенициллинового ряда (например, амоксициллин) и ряд макролидов, которые считаются относительно безопасными во время беременности. Они не оказывают тератогенного действия (не вызывают уродств плода). Курс лечения необходимо пройти полностью, иначе бактерии станут устойчивыми, и болезнь вернется с новой силой.
Важно понимать: болит горло при беременности 1 триместр — это всегда сигнал к действию. Нельзя сидеть и ждать, пока «само пройдет». Организм сейчас работает на пределе своих возможностей.
Секретное оружие: профилактика и бережное отношение к себе
Как же уберечь себя от этой напасти? Ведь лучший способ лечения — это профилактика. В первом триместре организм перестраивается, и важно помочь ему адаптироваться. Одевайтесь по погоде, избегайте мест массового скопления людей в сезон простуд. Но есть один нюанс: переохлаждение ног действительно может спровоцировать боль в горле. На ногах находятся рефлекторные зоны, связанные с верхними дыхательными путями. Поэтому сухие и теплые ноги — залог здоровья.
Еще один важный момент — питание. Сейчас не время для жестких диет. Организму нужен белок для строительства клеток малыша и для производства иммунных клеток. Недостаток белка ослабляет иммунитет. Ешьте нежирное мясо, рыбу, творог. А вот сладкое лучше ограничить: сахар — отличная питательная среда для бактерий.
Не забывайте про влажную уборку. Пыль — это механический раздражитель. Чем меньше пыли в комнате, тем легче дышится и тем меньше риск, что слизистая пересохнет. Проветривайте комнату перед сном, даже если на улице мороз. Свежий воздух убивает вирусы.
Психосоматика: нервничаем меньше — болеем реже
Вы когда-нибудь замечали, что болезнь часто приходит именно тогда, когда мы сильно переволновались? Страх за будущего ребенка, переживания о родах, конфликты на работе — все это подрывает защитные силы. Гормоны стресса кортизол и адреналин подавляют иммунитет. Если вы чувствуете, что тревога зашкаливает, найдите способ расслабиться. Слушайте приятную музыку, гуляйте в парке (если позволяет самочувствие), занимайтесь йогой для беременных или дыхательной гимнастикой.
Спокойная мама — спокойный малыш. Когда вы расслаблены, кровоток в плаценте улучшается, и ребенок получает больше кислорода. И поверьте, вашему будущему сыну или дочке гораздо важнее ваше душевное равновесие, чем тарелка съеденного через силу «полезного» продукта.
