Вы просыпаетесь среди ночи и чувствуете что-то странное. Вроде бы ничего не болит, но ощущение, что мир слегка накренился. Или вдруг запах холодильника, который раньше вообще не замечали, сегодня вызывает бурю эмоций. А может, вы просто смотрите на мужа и думаете: «Боже, какой же он родной», хотя вчера он вас бесил тем, что не закрыл тюбик с зубной пастой.
Знакомо?
Если вы сейчас ловите себя на мысли, что с вашим телом творится какая-то ерунда, а месячные должны прийти только через неделю, — добро пожаловать в клуб внимательных наблюдателей. Сегодня разбираем самые ранние признаки беременности, которые организм начинает транслировать задолго до того, как тест покажет заветные две полоски.
Имплантация: момент истины, который мы не замечаем
Примерно через 6-12 дней после зачатия случается магия. Оплодотворенная яйцеклетка, которая до этого плавала в свободном плавании, наконец-то выбирает себе уютное местечко в стенке матки и начинает внедряться. Этот процесс называется имплантацией.
И вот тут многие женщины проходят мимо самого первого реального сигнала.
Некоторые чувствуют легкое покалывание или тянущие ощущения внизу живота. Другие могут обнаружить на белье одну-единственную капельку розоватых или коричневатых выделений. Это называется имплантационным кровотечением. Оно настолько скудное, что его легко списать на раннее начало месячных или просто на сбой. Но если вы из тех, кто прислушивается к себе, — запомните этот момент. Это, пожалуй, одни из самых ранних признаков беременности, которые появляются задолго до токсикоза.
Температурные качели: от озноба к жару
Вы сидите в офисе, пьете горячий чай, а вас колотит. Потом через пять минут вы срываете с себя кофту, потому что душно. Знакомое состояние?
После зачатия в организме начинает расти уровень прогестерона — гормона, который отвечает за сохранение беременности. У него есть побочный эффект: он влияет на центр терморегуляции в мозгу. Из-за этого температура тела может немного повышаться (до 37-37.3), но при этом вы будете мерзнуть. А когда гормоны скачут, сосуды то сужаются, то расширяются, создавая эффект приливов.
Это очень ранний признак. Часто его путают с простудой или усталостью. Но если вы не заболели, а градусник упрямо показывает 37.2 уже несколько дней, стоит задуматься.
Грудь: первая ласточка гормональной бури
Если спросить любую маму, что изменилось в первую очередь, 8 из 10 скажут: грудь. И это не просто «налилась и болит». Описания бывают очень разными.
Кто-то жалуется, что бюстгальтер стал невыносимым, потому что прикосновение ткани вызывает раздражение. Другие отмечают, что ареолы потемнели буквально на глазах или стали словно «пупырчатыми» (бугорки Монтгомери становятся более выраженными). Третьи чувствуют покалывание, как будто током бьет.
Интересный момент: если у вас обычно перед месячными грудь набухала и проходила с их началом, то при беременности ощущения не проходят, а усиливаются. Исчезновение боли в груди до начала предполагаемых месячных — один из косвенных признаков того, что цикл был «пустой».
Усталость, которая накрывает с головой
Вы встали утром, выпили кофе, дошли до ванной, почистили зубы и уже устали так, будто разгрузили вагон с углем. Это состояние часто списывают на стресс и недосып. Но на самом деле это биохимия.
Прогестерон, о котором мы уже говорили, работает не только как терморегулятор, но и как природный транквилизатор. Он тормозит нервную систему, чтобы матка расслабилась и не отторгла эмбрион. В результате вас вырубает.
Организм переходит в режим энергосбережения. Если вы ловите себя на том, что хотите прилечь среди бела дня и глаза слипаются, хотя спали нормально, — прислушайтесь к себе. Это могут быть самые ранние признаки беременности, когда тест еще молчит, а организм уже орет: «Тормози, я строю человека!»
Запахи: от эйфории до тошноты
Это, пожалуй, самый известный пункт. Но не думайте, что это только про тошноту от жареной картошки. Все гораздо тоньше и интереснее.
Обоняние обостряется до предела. Вы начинаете чувствовать запах духов коллеги за три кабинета. Аромат хлеба из соседнего магазина кажется навязчивым. А запах сырого мяса в супермаркете может вызвать спазм в горле.
Но бывает и наоборот: вдруг начинают нравиться запахи, которые раньше казались странными. Кто-то нюхает бензин на заправке и понимает, что это божественно. Кто-то сходит с ума по запаху свежего бетона или хозяйственного мыла. Это измененное обоняние — один из самых достоверных ранних признаков, потому что связано напрямую с изменением работы центральной нервной системы под действием гормонов.
Вкусовые предпочтения: соленый ананас с селедкой?
Миф про соленые огурцы настолько заезжен, что многие даже не воспринимают его всерьез. Но на деле вкусовые изменения гораздо разнообразнее.
Во-первых, может появиться металлический привкус во рту. Ощущение, будто лизнули ложку или старую монету. Это из-за повышения уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), который влияет на вкусовые рецепторы.
Во-вторых, привычная еда может стать невкусной. Кофе вдруг начинает горчить так, что выплюнуть хочется. Любимые конфеты кажутся приторными. И одновременно с этим может возникнуть дикое желание съесть что-то, что вы раньше терпеть не могли. Например, лимон с кожурой или кусок мела (кстати, последнее часто говорит о нехватке кальция, но это уже чуть позже).
Эмоциональные американские горки
Вы плачете над рекламой корма для котят. Через минуту вы смеетесь над глупой шуткой. А еще через пять минут вы злитесь на мужа, потому что он неправильно дышит.
Психика беременной женщины — это тонкая материя. И самые ранние признаки беременности часто начинаются с головы, а не с тела. Перепады настроения случаются и при ПМС, но при ПМС они обычно затухают с началом кровотечения. А тут они нарастают как снежный ком.
Это связано с тем, что кора головного мозга и гипофиз начинают работать в новом режиме. Добавьте сюда физическую усталость и непонимание того, что происходит (ведь тест еще не делали), и получите гремучую смесь.
Проблемы с ЖКТ: вздутие и «бабочки в животе»
Вот тут часто происходит путаница. Живот начинает вдруг раздуваться, как воздушный шар. Джинсы с утра застегивались нормально, а к вечеру врезаются в талию. Выглядит это так, будто вы съели ведро попкорна.
Но дело не в еде. Прогестерон расслабляет не только матку, но и кишечник. Перистальтика замедляется, газы скапливаются, и начинается метеоризм. Многие женщины даже не подозревают, что вздутие живота и легкое урчание — это один из первых признаков того, что в матке поселился жилец.
Кстати, чувство «бабочек» или «трепета» внизу живота тоже может возникнуть очень рано. Это не шевеления (до них еще ой как далеко), это реакция сосудов и мышц на прилив крови к матке.
Головокружения и слабость
Раньше вы спокойно стояли в душном метро, а сегодня вам стало плохо на первой же станции. Или резко потемнело в глазах, когда вы встали с кровати.
Артериальное давление на ранних сроках имеет тенденцию слегка падать. Организм перестраивает кровоток, чтобы обеспечить кровью новый орган — желтое тело, а затем и плаценту. Мозгу может немного не хватать кислорода, отсюда и слабость, и «звездочки» перед глазами.
Если вы замечаете, что стали чаще хотеть пить, а вставать по ночам в туалет стало привычкой, это тоже в тему. Почки начинают работать активнее, потому что объем крови в организме постепенно увеличивается, даже если срок еще совсем малюсенький.
Частота мочеиспускания: ночные бдения
Казалось бы, до того как живот начнет давить на мочевой пузырь, еще далеко. Но самые ранние признаки беременности включают и этот пункт. Гормон прогестерон слегка расслабляет сфинктер мочевого пузыря, а усиленный кровоток в малом тазу создает ощущение наполненности.
Вы можете просыпаться по 2-3 раза за ночь «по-маленькому». Это раздражает, но это нормально. Организм просто избавляется от лишнего, чтобы не создавать нагрузку на сердце и почки будущей мамы.
Сон: бессонница или слишком яркие сны
Обратите внимание на то, как вы спите. Не можете уснуть, хотя валитесь с ног? Или спите, но просыпаетесь разбитой? А может быть, вам снятся такие яркие, цветные и безумные сны, что вы просыпаетесь в недоумении?
Это тоже гормоны играют. Мозг не успевает обрабатывать новый уровень информации и эмоций, поэтому выдает «кино» на полную катушку. Изменение качества сна — очень тонкий, но показательный маркер.
Простуда без простуды: заложенность носа
Странный пункт, но очень распространенный. Вы не кашляете, горло не болит, но нос заложен так, будто встретились со всеми аллергенами мира.
Это называется «ринит беременных». Слизистые оболочки набухают из-за увеличения объема циркулирующей крови и гормональной перестройки. Нос закладывает, особенно ночью. Многие начинают лечить простуду, а это всего лишь ранний признак того, что вы в положении.
Как не сойти с ума в ожидании?
Теперь, когда мы перебрали кучу ощущений, возникает закономерный вопрос: как отличить ПМС от беременности? Ведь многие симптомы идентичны.
Здесь есть один секрет: наблюдайте за динамикой. Симптомы ПМС обычно нарастают к концу цикла и резко обрываются с приходом месячных. Симптомы беременности нарастают, как снежный ком. Они не проходят, а усиливаются день ото дня.
Лучший способ — подождать первого дня задержки и сделать тест. Но если нервы на пределе, сдайте анализ крови на ХГЧ. Он покажет результат уже через 8-10 дней после предполагаемого зачатия, когда тест-полоска еще будет врать.
Но есть и психологический момент. Одержимость поиском ранних признаков иногда вредит. Если вы будете сидеть и сканировать каждое покалывание, вы их обязательно найдете, даже если беременности нет. Потому что мозг умеет подстраивать реальность под ожидания.
Что делать, если признаки есть, а тест молчит?
Такое бывает. Вы чувствуете все: и грудь болит, и тошнит, и в туалет бегаете, а тест показывает одну полоску. Причины могут быть разными.
Во-первых, возможно, вы просто поторопились и концентрация ХГЧ в моче еще слишком мала. Во-вторых, бывает «цветная беременность», когда месячные идут по графиту еще пару месяцев, хотя внутри уже развивается малыш. В-третьих, это может быть биохимическая беременность, когда оплодотворение случилось, но эмбрион не закрепился и вышел с месячными, а гормональный фон уже успел измениться.
Поэтому не опирайтесь только на ощущения. Самые ранние признаки беременности — это лишь повод присмотреться к себе, а не повод бежать покупать приданое.
Почему мы забываем о логике?
Есть забавный феномен. Когда женщина очень хочет ребенка, ее организм начинает «фантомные» симптомы. Мозг посылает сигналы телу, и оно подчиняется. Это называется ложной беременностью или псевдоциклом.
Поэтому, дорогие дамы, если вы планируете малыша, постарайтесь отключить голову и включить наблюдателя. Не ищите признаки, а просто живите. Тело само даст знать, когда придет время.
Чек-лист для самых нетерпеливых:
Если вы хотите систематизировать все вышесказанное, вот краткий перечень того, что может происходить с вами на первой-второй неделе после зачатия (еще до задержки):
-
Изменение базальной температуры: Если вы ее меряете, то отсутствие падения температуры перед месячными и «третий» скачок вверх.
-
Имплантационное западение: Однодневное падение базальной температуры на 7-10 день после овуляции.
-
Скудные кровянистые выделения: Ровно в тот момент, когда вы не ждете месячных.
-
Синдром утренней усталости: Разбитость сразу после пробуждения.
-
Изменение цвета вульвы: Вход во влагалище может стать синюшным или более темным из-за усиления кровотока (это видит только гинеколог, но ощущаете вы).
